2013-05-31 加入
爱美食，爱生活，健康与美食同在。
冰脆手拍青瓜
2015年06月06日
夏天，当然少不了手拍青瓜，要想冰又脆的手拍青瓜，在夏天更过瘾。冰脆，咬下还有咔嚓的声，才是夏天的的最爱美食。
芝麻油，风味香辣豆豉
超市卖的风味香辣豆豉超级贵，但是用来拌面、下饭确实很好吃，于是自己买了材料动手做，发现比买的好吃，因为辣味可以自己控制，且不油腻（买的太大油），有了这道菜，以后吃粉、面、凉拌菜，股是午餐没胃口......太好了。做好了，还可以带去公司和同事分享，再也不担心公司午餐没有胃口了。
广式腊味粽
2015年06月04日
今天（周末）去超市、菜市场、到处都是端午节的粽子，很有端午节的气氛。看了一下粽子，都很贵，还有几天端午节，还是自己动手包粽子吧，调自己喜欢吃的味道。先来包广式腊味粽子。
板栗南瓜鱼头汤
2015年06月03日
电饭锅也能煲出好烫，好喝营养的板栗南瓜鱼头汤用电饭锅就可以。不管是学生、住公司宿舍还是在家，一键搞定的汤。加入干贝与鱼头保持海鲜的鲜甜。
红烧冬瓜
2015年05月31日
冬瓜消炎、利尿、消肿的功效，可以煲汤、炒、红烧。今天就来介绍一道红烧冬瓜吧。
一口海绵蛋糕
在豆果的优食汇买的蛋糕粉，每次做的海绵蛋糕都要切，为了上班早餐可以打包，今天就做一口海绵蛋糕，不需要切，方便吃，用蛋糕杯子，还不需要洗烤模具，太方便上班族了。
韭菜炒蛋
2015年05月30日
今天周末，出去玩，回来累了就简单的做一家老小都喜欢吃的简单菜，韭菜炒蛋，家常经常吃。
红烧排骨
红烧排骨既是家常菜也是人人爱吃，做法多样，根据每家口味不同，做出最家常家人爱吃的菜。
豆豉炒通菜
2015年05月27日
通菜是夏季的绿叶菜重要之一，切整个夏季都有，吃一段时间之后，就只能吃通菜的茎，叶子会不好吃了。
黑胡椒瘦肉炒苦瓜干
2015年05月26日
苦瓜干：清解暑热，清肝明目，清热解毒。用于热病烦渴引饮，中暑发热，湿热泄泻、痢疾，肝热目赤疼痛。加上黑胡椒的入味，无肉不欢的人家，更是美味的家常菜。
太阳圈南瓜煎饼
在阳台自己种南瓜，千百种吃法，今天就来一个香喷喷的，太阳圈南瓜煎饼吧，广州已经连续下雨一个多月了，让美食带来太阳。
虾米蒸蛋
2015年05月25日
蒸蛋家常菜，家里小孩，大孩都喜欢吃，最重要的营养，简单，快速。
凤梨味的灌汤蒸包子
2015年05月22日
虾米炒上海青
上海青，是家常青菜，一年四季都有，5月叶菜比较少，所以就多吃上海青。上海青的加上虾米，味道更美。
夏天清热解暑，西瓜皮骨头汤
2015年05月20日
又一年的夏天来临，西瓜是夏季的解暑好水果，有的人不会挑西瓜，买到不熟的西瓜，不开心。其实，不熟的西瓜皮厚，吃西瓜皮。呵呵，是不是我有啊Q精神？ 说说西瓜皮的好处吧：西瓜皮味甘、淡，性凉；归心、胃、膀胱经；清凉解利具有清暑除烦，解渴利尿主治暑热烦渴，小便短少，水肿，口舌生疮。消暑利尿、健脾消暑、暑热伤肺、清暑解热等等。西瓜皮是夏天的好朋友，请别扔了。
出游开胃零食，酸辣脆爽荞头
2015年05月13日
明天又是周末了，好天气，出游去，不管长途还是短途。坐车，有些人会晕车，或长途劳累，胃口，不好，酸辣脆爽的荞头，不但开胃，还能减少晕车呕吐现象。自己做的酸辣脆爽荞头每次出游必备。
西红柿排骨汤
最近看见豆果里西红柿炒蛋，热翻了。西红柿除了炒蛋，还有很多吃饭，今天就来做一个简单的西红柿排骨汤吧。
芋茎干炒腊肉（客家风味）
客家菜是粤菜三大系列之一，客家菜的口感偏重“肥、咸、熟”，芋茎干属于咸，体系了客家人的淳朴，持家。芋茎干，就是芋叶茎，今天就带你品尝客家风味的咸菜----芋茎干炒腊肉
杂炒家常菜
2015年05月12日
我家的家常菜就是把家里剩余的青菜加一点肉，要开胃就一点辣椒，炒炒就是美味。今天的家常菜就是把上海青的茎、五花肉、青椒炒炒就是美味。
西红柿青菜羹
最近豆果有全民西红柿活动，爱西红柿的我，于是总结了各种西红柿的吃法，有蛋的，有肉的，还有素，还能烤、煎、炸。今天就来一道素食西红柿青菜羹。
开胃零食，酱汁鸡爪
2015年05月10日
好天气，现在的周末最合适郊游了。带上心爱的开胃零食，酱汁凤爪，周末出发。
#全民赛西红柿炒蛋#红黑米，西红柿蛋炒饭
2015年05月09日
蛋炒饭通吃都是省份来做，但是很少人用红米和黑米饭来炒，红米黑米1:1的比例煲的米饭好吃营养，用来炒西红柿炒饭，那就是叫给美食添彩。
下饭菜，黑胡椒西红柿瘦肉
最近西红柿火了，于是我也自创各种吃饭，今天做的黑胡椒西红柿瘦肉非常的下放。
#补脑美食汇#补脑早餐，核桃酸奶
早餐尤其重要，不管学习考试的学生，还是上班族，早餐补脑效果最好。冰冰的酸奶，加上香脆的核桃仁，简单营养的早餐，又能补脑----核桃酸奶。
西红柿排骨刀削面
2015年05月07日
昨天做了西红柿排骨汤，觉得哪汤的味道在嘴里回味，于是为了不重复，今天把西红柿排骨汤里加了刀削面，做了一个美味的早餐。
