低卡又好吃的早餐的做法步骤

• 步骤 1：

  

  去皮鸡腿肉平底锅煎熟

• 步骤 2：

  

  锅中打入鸡蛋然后盖上全麦饼，翻面把切好的生菜铺上

• 步骤 3：

  

  鸡腿肉切块放上

• 步骤 4：

  

  加入马苏里拉芝士

• 步骤 5：

  

  饼皮对折翻个面微煎一下，融化芝士

• 步骤 6：

  

  配上一杯黑咖开启元气满满的一天。今日早餐460大卡。