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步骤 1：
猪筒骨洗净焯一下捞起放入高压锅加入适量的水盖上盖子大火烧开10分钟熄火。2、海带海净，姜切成片，枸杞洗净。3、待高压锅完全没气就打开盖子把2的材料加入到汤里盖上盖子大火烧5分钟熄火。4、又待高压锅完全没气，打开盖子调适量盐和鸡精就可以喝汤了。
豆腐胡辣汤
清爽开胃又解腻，香辣凉拌海带丝
海带绿豆薏米糖水
捞汁海带结豆腐魔芋鸭血
又是一道减脂餐清蒸龙利鱼
大烩菜
夏日大拌菜
妈妈爱吃的海带牛肉馅馄饨
凉拌海带丝
香菇鸡丁肉酱米线
油酥海带丝(酸辣开胃)
海带结大骨汤
伯爵红茶巴巴露亚
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
蓝莓贝果
百山祖黑松露意面
