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步骤 1:
苦瓜切段,去掉里面的籽
步骤 2:
泡好的红枣去核备用
步骤 3:
枸杞泡好备用
步骤 4:
红梨一个切丁备用
步骤 5:
把食材混合一起放入料理机内
步骤 6:
打成红果泥,放入苦瓜内,塞满红果泥,放人盘内隔水加热5分钟后取出冷却
步骤 7:
切好段摆入盘中,淋上蜂蜜即可食用
去籽要干净有勇气享受这样的苦哦
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