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步骤 1：
苦瓜平切掏空放开水煮2分钟放盐捞起来放盘里
步骤 2：
野山椒 蒜切末 辣椒面放碗里
步骤 3：
开火倒适量油烧开倒进野山椒 辣椒面 蒜上面
步骤 4：
蒜香味出来了加适量生抽，醋，味精，白糖拌匀倒如苦瓜 香菜小葱切段一起拌匀就可以了
莴苣这样做比炒还好吃！
减脂凉拌苦菊牛肉
凉拌袖珍菇
减脂降压还爽口❤️凉拌芹菜
清爽开胃又解腻，香辣凉拌海带丝
不炒不炖也不蒸，茄子这么做真香
藤椒拌牛肉
香菜拌牛肉
酥香松子仁拌菠菜
凉拌牛肉
香椿黄瓜拌面
凉拌杏鲍菇
伯爵红茶巴巴露亚
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
蓝莓贝果
百山祖黑松露意面
