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步骤 1:
浸米和瑤柱
步骤 2:
浸好的米會從略帶透明變成白色
步骤 3:
倒出浸米水 可用作洗面
步骤 4:
水要比米高三倍
步骤 5:
加少許鹽
步骤 6:
要不停攪粥 我用的是打蛋器
步骤 7:
煲開了 就轉小火煲半小時 如果想要粥比較粘 可以最後五分鐘轉大火 完成
减脂期可以吃的猪肉香菇胡萝卜木耳小笼包
白菜豆腐煲
馒头换种做法放心吃,不长胖还养胃
三合一拌面
藜麦三文鱼寿司卷
红豆大麦小米粥
炒彩虹年糕
宝宝辅食:小米蒸蛋糕
大海般的宠爱→西班牙海鲜饭
香椿黄瓜拌面
双色刀切馒头
腊肠丝瓜炒米粉
伯爵红茶巴巴露亚
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
蓝莓贝果
蓝莓坚果奶昔