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超低卡减肥沙拉-学生党专用收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 圆白菜 50g
- 黄瓜 40g
- 马蹄 30g
- 苦瓜 30g
- 圣女果 30g
- 金枪鱼 40g
- 葡萄干 几颗
- 芝麻 一小勺
- 凉拌醋 3小勺
- 生抽 2小勺
超低卡减肥沙拉-学生党专用的做法步骤
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步骤 1：
把蔬菜洗净，圆白菜切丝，黄瓜切片，马蹄切块，用开水烫一遍，然后放入冷水冷却，既卫生，又保持了蔬菜的清爽。
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步骤 2：
圣女果对半切，所有材料放入盆碗中，金枪鱼撕成小条，也放入碗中。加入芝麻，葡萄干，淋入醋和生抽即可。
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步骤 3：
所有的材料可以根据自己口味决定多与少。
过来个冬天简直胖死了，一定得在夏天前减肥成功。学生党宿舍没发煮饭，只能做点简易又好吃的沙拉来代替晚餐。所有用料都很简单，而且不需要煮，卡路里超低，清肠请胃，一瘦到底！
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