微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
放三分之一杯麦片,加半袋酸奶。
步骤 2:
加入核桃仁,葡萄干,香蕉
步骤 3:
加酸奶,一勺蜂蜜搅拌均匀,如果比较酬可以加点牛奶,我加了一点五谷豆浆。加包装膜放冰箱。
步骤 4:
半天后,取出放草莓,开吃吧~
放冰箱里是为了让麦片吸收水分,另外这个头天晚上做,第二天早上直接吃比较省时间。不做早餐的话,等麦片泡开就可以吃了。吃之前可以放微波炉稍微转一下,或者放温水里放一会,不然有点冰。当然夏天吃冰的,感觉也很美~
椰香奶酪冻
燕麦片土豆芋泥球
健康的燕麦水果荷兰松饼
水果燕麦杯
燕麦红糖馒头
营养低脂早餐
抹茶味香蕉燕麦棒
燕麦核桃消化饼(芝士蛋糕饼底)
糯米小圆子奶盖燕麦奶茶
帕梅拉同款 | 自制低卡脆吨吨
摩飞多功能锅燕麦香蕉鸡蛋饼
减脂期也能吃的酸黄瓜燕麦芝士小蛋糕
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝