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步骤 1:
苦瓜洗净切5cm左右的小段,中间掏空
步骤 2:
苦瓜放入锅里焯水,捞出滤干水备用
步骤 3:
猪肉洗净切块,放入洗净的葱头
步骤 4:
猪肉和葱头放入绞肉机绞碎
步骤 5:
绞碎的猪肉里放入酱油,香油,盐腌制10分钟
步骤 6:
把腌制好的猪肉塞进苦瓜里(要塞满哦)
步骤 7:
锅里放入玉米油烧热关火(把锅四周用油淋一下)塞好肉的苦瓜整齐的摆进锅里,俩面稍微煎一下
步骤 8:
锅里加入水,盖过苦瓜即可,盖上锅盖,大火把苦瓜煲绵(可用筷子插试)大概10分钟左右
步骤 9:
生粉,酱油,盐加一点水拌匀,打开锅盖加入苦瓜里收汁即可。
步骤 10:
出锅,开吃喽!苦瓜香甜可口一点也不会苦,儿子的最爱。
挑选苦瓜一定要选小条皮薄的,比较好煮绵,煮绵的苦瓜才香甜可口不会苦哦!