口蘑冬瓜汤（又称清肠汤）

2024年02月19日

年后，人们往往因节日的丰盛美食摄入过多油脂和热量，导致肠胃负担加重。清肠汤在此时显得尤为重要。它能有效清除肠道内的油脂和毒素，促进肠道蠕动，帮助消化和排泄，从而减轻肠胃负担。 此外，清肠汤还能平衡体内营养，提供身体所需的多种维生素和矿物质。食用清肠汤，不仅能恢复肠胃健康，还能为新一年的身体健康打下良好基础。因此，过年后喝一碗清肠汤，既是身体的需要，也是健康生活的智慧选择。

炸酥肉

2024年01月29日

自古以来，人们就把饮食看作是生活中最直接、最基本的享受。而在中国，菜肴的丰富多样更是闻名于世，无论是朝廷佳肴，还是街头小巷，都有各自的独特魅力，也构筑了中国千年饮食文化的璀璨繁华。今天我们制作的就是其中一道深受人们喜爱的传统名菜——炸酥肉。

擂椒皮蛋

2024年01月27日

爽口下饭菜

捂甜白酒

2024年01月27日

捂甜白酒，寓意来年日子甜蜜美满，也能给自已和大家“捂”出一种甜蜜的生活感觉。

菜花腌菜拌蜜峰蜂儿

2024年01月27日

蜜蜂蜂儿就是蜜蜂的蜂蛹， 因蜜蜂蜂蛹多在冬春采收，且烹制费时，常被保山人与 冬天限定版的菜花腌菜一起拌制成菜，作为招待贵客的特色菜品，同时也是无数在外的保山人魂牵梦绕的一道家乡美食记忆。

烤油包肝（又名：烤雪里红）

2024年01月24日

鲜肉鸡蛋卷

2024年01月04日

儿时，老家席面上的必有之菜，也是我的最爱

酸扒菜

2023年12月27日

冬天的家味