法式香煎土豆块。

2025年01月

用黑胡椒蒜香风味鸡肉调味料做的香煎土豆，超级快手简单！记得多准备几个土豆，好吃绝了。

0脂捞汁拍黄瓜。

2024年04月14日

珍选系列捞汁一直是我厨房里的常客。做凉拌菜好吃又简单。最近的mini装使用起来更加方便。轻食三剑客珍选白灼汁，珍选海鲜捞汁和珍选原味捞汁共同助力你的0脂健身计划。

珍选醉卤虾，真的会上头。

2023年11月29日

醉卤是一种传统的中式烹调方式，以花雕酒、生抽、糖等多种调味料为主要原料，加入各种香料和草药，将食材浸泡在卤汁中慢慢烹煮，使其入味，味道鲜美可口。珍选醉卤捞汁，一汁成菜，方便快手。

秋冬限定：可可西班牙拿铁。

2023年11月17日

这杯西班牙拿铁虽然做法超级简单，食材很容易获取，但是香醇浓郁，不管是热饮冷饮都超级好喝。 炼乳和咖啡果然是绝配吖！

莴苣胡萝卜炒海鲜菇。

2023年10月31日

对于干饭人来说每一餐都值得被用心对待 肠胃健康，就是"胃"来最大的资产。 今天这道菜，鲜美养胃。莴笋含有多种刺激消化酶分泌的物质，对于肠胃功能紊乱，消化能力差的人，适当吃点，吸收营养物质的同时来维持健康状态。而海鲜菇含有丰富的氨基酸和膳食纤维，有助于消化，促进肠胃蠕动，润肠通便。 用美食助力健康的同时，也要了解自己的肠胃状态。诺辉健康噗噗管适用于肠道不适，粪便隐血，长期久坐的人群，在家5分钟就可以自测出肠道出血，肠癌预警，独立包装，方便快捷又省心。 双管齐下，来开启你的“胃”来资产吧！

薄荷双巧芒果酸奶碗。

2023年09月17日

继续更新简单快手营养全面的早餐——酸奶碗。

粉红柚柚酸奶碗。

2023年09月10日

酸奶碗就是这样随意快手好搭配 麦片+酸奶+水果+topping装饰 黑巧可可燕麦片+自制希腊酸奶球+红柚+白巧克力球/椰子片/玉米片/抹茶燕麦脆 营养美味，就这么简单！

紫薯奶冻波波希腊酸奶碗。

2023年09月05日

不用起早也能get的营养早餐，几分钟就搞定了，不要太好吃不要太方便！

蜜桃咖啡脆脆酸奶碗。

2023年09月05日

美好的新学期，从一份元气早餐开始。蜜桃和咖啡香会碰撞出什么样的味道呢？

香蕉雪乳莓莓酸奶碗。

2023年09月04日

虽说开学季的早上紧张又忙碌，但是一份诚意满满的早餐还是必不可少的。简单快手的酸奶碗，低卡饱腹的同时又营养丰富。

秀色可餐“泡”澡小海鲜。

2023年09月02日

虽然入秋多日，但秋老虎余威尚在。 这个天气一定要吃的开胃小海鲜！想吃又怕麻烦？做了又怕翻车？别担心！今天分享给大家一个秘密武器——盒马新品匠酱好麻辣小海鲜捞汁。像我这样做，简单快捷，厨房小白也可以完美出餐，想吃多少就做多少。快上车！

一碗清爽：阳光玫瑰希腊酸奶碗。

2023年08月29日

方便快手，低卡饱腹的绿色系能量碗。酸奶香醇到尖叫，阳光玫瑰香甜到北冰洋了！

哇！没有空壳的捞汁花甲杯。

2023年08月17日

夏日标配捞汁小海鲜，好吃的关键取决于捞汁的选择。今天的捞汁花甲，用的珍选海鲜捞汁，不用自己调配，不用担心比例不当，几分钟搞定一道氛围菜。清爽解腻，鲜香开胃，酸甜咸鲜，一口惊艳。自己做，想吃多少吃多少！

焦糖坚果慕斯，“焙”感幸福

2022年09月12日

敲好吃的慕斯蛋糕，搅一搅拌一拌，就ok，奶油奶酪、牛奶、焦糖饼干、腰果碎、茉莉花茶沫这是什么神仙搭配呀，层次感丰富，口感超惊喜。浓浓芝士焦香，“焙”感幸福！

秋海棠花开，柠檬方糕温柔。

2022年09月11日

真喜欢秋天这个美好的季节阿，秋高气爽，没有潮湿，没有炽热，阳光静谧而澄澈。糯糯的南瓜，甜甜的板栗，香喷喷的玉米，还有清新的点心不甜腻。花正好，月正圆，鳟鱼秋海棠花开，万物可爱，一块沁爽的柠檬方糕让空气也变得香甜起来。