对于干饭人来说每一餐都值得被用心对待
肠胃健康，就是"胃"来最大的资产。
今天这道菜，鲜美养胃。莴笋含有多种刺激消化酶分泌的物质，对于肠胃功能紊乱，消化能力差的人，适当吃点，吸收营养物质的同时来维持健康状态。而海鲜菇含有丰富的氨基酸和膳食纤维，有助于消化，促进肠胃蠕动，润肠通便。
用美食助力健康的同时，也要了解自己的肠胃状态。诺辉健康噗噗管适用于肠道不适，粪便隐血，长期久坐的人群，在家5分钟就可以自测出肠道出血，肠癌预警，独立包装，方便快捷又省心。
双管齐下，来开启你的“胃”来资产吧！
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莴苣胡萝卜炒海鲜菇。收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 莴苣 1根
- 胡萝卜 1根
- 海鲜菇 240克
- 大蒜 4瓣
- 小米辣 半根
- 蚝油 1勺
莴苣胡萝卜炒海鲜菇。的做法步骤
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步骤 1：
莴苣胡萝卜削皮，海鲜菇洗净。
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步骤 2：
莴苣胡萝卜切片，蒜切片小米辣切圈备用。
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步骤 3：
锅中烧开水，加入少许盐和油，下入莴苣胡萝卜片绰水一分钟。
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步骤 4：
油热炒香蒜片。
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步骤 5：
下入莴苣胡萝卜片翻炒翻炒至断生。
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步骤 6：
下入海鲜菇翻炒均匀。
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步骤 7：
加入蚝油和盐翻炒均匀至熟。
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步骤 8：
出锅前放入蒜末小米辣翻炒均匀即可。（小米辣只做点缀，可以不放。）
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步骤 9：
装盘撒上白芝麻，特别鲜美下饭。
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步骤 10：
呵护肠胃健康，从了解自己开始，无需出门，有了噗噗管，居家即可自测你的肠胃状态。
