2020-01-04 加入
爱烹饪，爱分享，一道菜，一盏茶，一本书，一家人，三餐四季，温暖有趣。
草莓西多士
2025年01月03日
吐司可以吃出来绵软蛋糕的感觉，中间的芝士柔和口感，营养丰富，再搭配上草莓，开启元气满满的一天
午餐肉三明治
2025年01月02日
这是孩子最常带的晚餐，凉了也可以吃，既饱腹又营养美味，一周吃三次。
鸡胸肉三明治
2024年12月31日
三明治有很多种做法，可以把自己喜欢的任何搭配组合，做起来也是没有难度，做早餐省事还美味
黄油手撕面包
2024年12月28日
不用厨师机不用手套膜，手揉水合，在家轻松搞定的保姆级教程，跟着视频操作，就能做出蓬松暄软又拉丝的黄油手撕面包
中式披萨
2024年11月20日
中式披萨就是中国人自己的葱花饼，我用了披萨的发面配方，但是用的是煎锅，不一样的披萨。 面粉和水的比例为1:8~8.5，全程不用揉面，折叠面团的时候可以手上沾点水。
南瓜面包卷
2024年11月16日
妈妈种的南瓜多到吃不完，和孩子一起做个面包卷吧，金灿灿，奶呼呼的特别好吃，作为冬日早餐主食好治愈。
香菜鸡胸肉迷你佛卡夏
2024年11月11日
佛卡夏和意式披萨特别相似，不同的是佛卡夏更厚实，今天做了个迷你版的佛卡夏，吃不完的可以冷冻起来，吃的时候自然解冻，搭配一杯咖啡就是完美的早餐
帕尼尼三明治
2024年10月06日
我家孩子特别喜欢三明治，每次都能根据自己的喜好选择配菜，帕尼尼无糖少油特别健康。
奶酪肉桂苹果列巴
2024年10月04日
布里奶酪和蜂蜜搭起来配啥都好吃，新鲜的布里奶酪口感醇厚，再配上蜂蜜的甜，就是直接吃也是唇齿留香。
肉桂苹果列巴
这个早餐的口感有咸，酸，香，甜，有大列巴的柔软坚果味，有苹果的酸甜味，芝士的咸鲜，更有蜂蜜的甜，哪个小朋友不爱呢？
意式披萨
2024年10月03日
这是一款需要时间的披萨饼皮，经过长时间的水合，一整夜的冷藏醒发，才会有气孔粗大的卷边，这个配方一次可以做两个饼皮。
刺棘酸汤面
2024年03月27日
春天是吃野菜的季节，在陕西“刺棘”就是一道清热解毒的野菜，我们会把刺棘焯水后剁成菜泥，然后用来揉面，再做成酸汤面，吃起来清爽弹牙。
海鲜捞汁
小姐妹来家里说要吃海鲜，我平时不怎么做海鲜，请假邻居后，推荐给了我这瓶珍选海鲜捞汁，让我秒变大厨，煮一煮，泡一泡，颜值口感都在线。
菠菜鲜虾减脂沙拉
2024年03月17日
减脂期的食物都是非常的清淡，但是越清淡的饮食越能激发你的味觉，食物本身的鲜美真实又自由。总统酸奶油让我的食物更有层次感。
新鲜马苏里拉番茄沙拉
2024年01月03日
每逢佳节涨三斤，节后终是悔恨交加，赶紧来一个减脂沙拉，从身体到精神清清爽爽
2023年06月02日
懒妈妈必备的快手早餐做法，午餐后一定要用金龙鱼外婆乡小榨菜籽油煎的两面焦黄，这样吃起来才会越嚼越香。搭配鸡蛋，黑芝麻，吐司面包，营养配比均衡，再来一杯酸奶坚果，让孩子一整天都元气满满。
炸鳕鱼鱼排沙拉
2023年06月01日
这绝对是小朋友最喜欢的沙拉，油炸鳕鱼鱼排，表面酥脆掉渣，鱼肉有细嫩入味。炸好切块组装就可以，妈妈还可以多睡10分钟。
菜椒炒娃娃菜
2023年03月16日
菜椒是一种味辛、性热的食物，食用后可让身体微微发汗，起到降温的作用；肌肉酸痛时吃菜椒也有一定的缓解效果。菜椒中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，既可以抑制黑色素的形成，起到美白祛斑的作用；还可抗氧化，清除体内自由基，提高机体免疫力，具有很好的抗衰老作用。
家常土豆丝
可以说是人人都爱的一道菜，我家人不爱吃辣，不爱吃酸，没办法我只能炒成咸鲜的口感，那也是绝绝子
炝拌洋葱丝
2023年03月15日
降血压降血脂，清脆爽口，必不可少的下酒菜，好吃不胖。
生腌菜椒
这道菜维生素含量很高，做法非常简单，可以腌制过夜，早上起来配粥绝绝子。
酸辣卷心菜
非常爽口的小凉菜，不管是加馍馍吃还是当下酒菜都非常受欢迎，好吃不胖还顶饱。
羽衣甘蓝青酱
2023年03月06日
绿色才是春天的正确打开方式，我用羽衣甘蓝做的这款酱，可以抹面包，拌米饭，拌面条，非常的百搭。
无油低糖的青汁蔓越莓贝果
2023年03月03日
轻食并不代表不吃主食，主食的缺失会让记忆力减退，适当的主食摄入会利于身体机能的平衡，这款贝果就是我优选的主食。
炝锅面
2023年01月29日
这是我婆婆的拿手主食，她总是说最简单的做法才能体现食物本真的味道。
