凉拌菠菜粉丝

2022年06月27日

天气炎热不知吃什么？凉拌菠菜粉丝拯救你！菠菜富含铁元素，粉丝滑溜溜，酸辣开胃，专治夏季没食欲！

猪蹄炖黄豆

2022年06月16日

猪蹄富含胶原蛋白，黄豆富含膳食纤维蛋白质，两者炖煮可以美容养颜抗衰老，也适合气血不足，食欲不振，脾虚水肿的朋友，同时对于产后妈妈通乳作用显著。全家都爱的一道菜肴，快一起来做！

西兰花炒火腿

2022年06月14日

西兰花不要和蒜一起炒啦！搭配火腿，有肉有菜，营养又美味！ 西兰花营养丰富，含有蛋白质，维生素和胡萝卜素，营养成分位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”！

牛奶咖喱鸡肉盖饭

2022年05月20日

泰国新加坡印度尼西亚，咖喱肉骨茶印尼九层塔~周末做一道咖喱鸡肉土豆胡萝卜盖饭，炒鸡好吃！

鲷鱼西红柿蛋花汤

2022年05月20日

鲷鱼是一种海鱼，营养成分极高，富含多种蛋白质和维生素。鲷鱼还有丰富的胶原蛋白，且活性非常高，可以减缓皮肤衰老，增强新陈代谢，集美们快做起来！

滋补羊肉萝卜汤

2022年05月19日

秋冬来一碗热气腾腾的羊肉萝卜汤，滋补养胃，冬天的萝卜赛人参，羊肉和萝卜搭配，相得益彰！

韩式冷面

2021年12月24日

酸甜爽滑，清凉可口，搭配鸡蛋，辣白菜和韩式辣酱的冷面绝了！

春天味道 | 春笋烧排骨

2021年03月18日

唐诗《新笋》中有云“层层离锦箨，节节露琅玕。”意思是吃竹笋就要层层剥去外皮，才能露出一节节如同玉石一般的笋干。 春笋是江南人春天里最偏爱的食材，雨后的竹林，一茬一茬的笋破土而出，露出尖尖笋须。春笋口感松脆、甘甜、味道鲜美，营养价值丰富。如今物流的发达，作为北方人的我们也可一品江南味道，享受春笋与排骨一起炖煮的美味。