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步骤 1:
鲷鱼切块,西红柿一个切小块一个切大块,两个鸡蛋打散备用。
步骤 2:
锅中热油下葱姜蒜炒香,加小西红柿丁,炒出汤汁,再加大的西红柿块,加一大碗水,1匙生抽,1勺盐,1勺牛肉粉或白糖或鸡精。
步骤 3:
煮开后,加鲷鱼,煮15分钟,调小火,撒蛋液,稍等一会再轻轻推动,使蛋花成型。再加半勺白胡椒粉,少许香油。
步骤 4:
有条件的撒点小葱花,营养丰富的鲷鱼西红柿蛋花汤就做好啦!
步骤 5:
鲜极了!
1.加点嫩豆腐更有营养。2.因鲷鱼是海鱼,一定要煮久些,15分钟以上。3.有时间的豆粉们可以先将西红柿上方切十字花刀,再用开水烫一遍,过冷水就很容易撕掉皮了。
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