2021-02-02 加入
爱美食爱烘焙,爱有机绿色健康,爱发酵食品,爱腌菜,食品资源经济系,韩国留学和生活10年左右,喜欢研究美食菜谱
#节日美味就这么简单芝士牛肉三角盒子@麦西恩食品
2025年01月20日
养颜健脾!山药椰子胡椒猪肚鸡汤火锅
2024年11月23日
冬季干燥,椰子鸡汤美容养颜,调理身体,营养价值极其高,为身体补充营养,把皮肤水水嫩嫩。山药补脾养胃、生津益肺。这款汤益气生津、补益气血、滋润肌肤,特别适合秋冬食用。
驱寒增强体质!豆芽红白萝卜牛腱汤
寒冷的冬季,来一碗热腾腾豆芽萝卜牛腱汤既可以驱散寒冷,也能为身体提供丰富的营养。萝卜甘甜,牛肉鲜香,豆芽爽口,构成一道简单家常美味汤,有助于促进消化和增强免疫力哦!
低脂健康!金枪鱼奶酪球羽衣甘蓝沙拉
2024年01月16日
超级简单快手!金枪鱼玛格丽特饼披萨
超级简单快手的饼披萨!没有时间,或者突然很想吃披萨怎么办?做快手的饼披萨吧,不仅热量没正常披萨的那么高,而且不容易胖还解了嘴馋,一学就会,超级简单哦~!
清燥润肺西洋菜胡萝卜猪脊骨汤
2023年12月05日
蟹黄蒜香黄油炒饭
2023年11月14日
简单易做,满口蟹黄和黄油香的炒饭!
奶酪核桃布朗尼
外皮酥脆内心非常柔软、细腻、湿润,奶油奶酪加上巧克力浓郁的香气,口感很美妙,这款布朗尼制作简单,烘焙小白也不用担心太难不会做,特别适合搭配咖啡等饮品作为下午茶甜点食用。 喜欢芝士和巧克力的一定不要错过哦!
低脂健康凉拌红白萝卜片
2023年06月20日
捞汁减脂柠檬鸡胸肉凉拌面
2023年06月19日
快手易做烤肠南瓜焗意面
2023年01月26日
软糯可口咸蛋黄炸麻薯球糯米球
2023年01月06日
不长肉下饭菜鸡蛋炒蒜苔
快手韩式泡菜炒饭
2023年01月05日
不长肉下饭菜黄瓜炒火腿鸡蛋
低脂健康小碟菜!蜂蜜香芋条
不长肉下饭菜莲藕炒蒜苔鸡肉
2023年01月02日
不长肉下饭菜豆芽炒鸡丝
2023年01月01日
麻辣鸡蛋皮豆腐
2022年12月13日
简单的鸡蛋皮豆腐,软糯微麻辣,非常下饭好吃哦!
健康低脂三文鱼蔬菜卷
2022年10月23日
只需要卷一卷就可以轻松的吃到的三文鱼蔬菜卷,做法超级简单!健康低脂又美味哦~
美式咸味培根香葱鸡蛋车达芝士麦芬蛋糕
2022年08月30日
咸口麦芬杯子蛋糕,内含整个鸡蛋即好看又好吃,材料准备十分简单,葱香十足,喜欢芝士和鸡蛋的一定要试试,作为早餐和下午茶都不错哦!
黄芝士片夹心戚风蛋糕,消耗黄芝士片
2022年08月25日
黄芝士片夹心戚风蛋糕~搭配上黄芝士片奶油奶酪奶油,松软的蛋糕,满口的芝士香,芝士爱好者的最爱!
超简单减脂韩式辣酱炒鸡蛋,韩国下饭菜
超级简单的韩式辣酱炒鸡蛋,低热量好吃可以做减脂餐,又特别下饭,还可以当零食吃不怕长肉哦!
核桃柠檬手撕鸡
2022年08月16日
低卡美食,夏季吃肉还减脂,味道微酸甜鲜美,口齿柠檬香,口感清爽不油腻哦~
韩式蜂蜜黄油烤玉米
2021年10月05日
玉米作为常食用的杂粮,含有蛋白质、脂肪、糖类,还有一些矿物质,玉米的营养比较丰富。玉米含有谷胱甘肽,它具有抗癌症,预防肿瘤作用,因此可以用于预防肿瘤。谷胱甘肽也能够清除自由基,因此它的对于抗衰老有很好的保健作用。玉米当中含有木质素,可以刺激身体内的巨噬细胞,是一种免疫细胞,提高人体的免疫功能。玉米含有镁,对于心脏病或者是预防肿瘤,有一定的保健作用。 蜂蜜黄油烤玉米香香甜甜, 黄油芝士香盈, 作为零食太美味了!