减脂期的低盐猪肝炒青椒

2023年05月07日

猪肝可是顶好的东西，对女孩子来说 含有丰富的营养物质，具有补血、明目、护肤、补充营养等功效

减脂期的这碗西红柿鸡蛋汤面

2023年05月05日

简简单单的一碗面 好吃不怕胖还养胃 不论哪个，你得来一碗 别问我为什么最近老是用酱 问就是没添加，怕坏了

减脂期的欺骗餐～青椒肉炒河粉

2023年05月03日

大家都知道，减脂期是有欺骗餐可以吃的 具体是怎么吃？要出去大吃大喝一顿？如果有推不掉的约，也可以 但是没有必要的，自己在家做点好吃的也是一样 今日重点是油脂和碳水

减脂期的晚餐～茄汁碎碎鸡蛋面

2023年04月29日

碳水不能不吃 也不能多吃 这碗碎碎面能满足你的减脂需求和身体需求

减脂期的鱼尾这样烧真的绝了

2023年04月27日

别怀疑 又双叒叕是朋友给的鱼尾 (我天天就是被朋友投喂的人儿) 这个鱼尾做不好会有泥腥味 炸啊传统红烧啥的又不符合我饮食要求 如果你也有减脂需求 那就来试试这个改良版的

减脂期可以吃的 | 香椿炒蛋+全麦饼

2023年04月06日

作为“十全蔬菜”的香椿 如果这个季节没吃 春天就像“略过”了啊 所以我来抓一下春天的尾巴 减脂期的也放心的吃哈

追剧看春晚必备~好吃的香辣鸭脖自己做

2023年01月23日

感觉外面的卤味不合适自己胃口的 (有些偏麻 有些偏辣 有些偏甜……) 又想吃的 自己空了可以在家做 最最主要是自己动手便宜 除了有点费时间 其他都没毛病

饺子今年吃韭菜木耳鸡蛋和肉的～你家什么馅儿的

2023年01月22日

一年一次的包饺子频率 必须是手擀皮啊 除了有点废时间 别的都很完美 有耐心的来 零基础按着步骤也不会出错~成就感满满❗ 春节吃饺子 你家什么馅儿的❓

#鲍鱼红烧肉~手残党一次成功系列

2022年12月03日

好久没做红烧肉了 这么冷的下雨天 楼下买点肉整起 这个版本的红烧肉不焯水不放油 除了时间长点需要等待 其他一点毛病没有 手残党一次成功系列

夏日必备的“神酱”能拌一切

2022年07月21日

这个酱真是绝了 无意中的搭配 纯属歪打正着 不要看着里面东西觉得热量高就觉得减脂不敢吃 要看用量啊 一次一勺两勺 拌荞麦面皮 拌绿豆芽 拌凉面 拌四季豆 拌西蓝花…… 随你想吃什么都可以

过年就是要吃饺子哇，家常纯手工水饺

2021年02月10日

作为一个地道的北方人 实在吃不惯外面卖的手工饺子(馅儿不好吃）和速冻饺子 就是要这么吹毛求疵 平时没啥时间 过年的饺子，必须自己包