减脂期可以吃的 | 香椿炒蛋+全麦饼

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浏览 2386 收藏 4263 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

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小贴士

香椿还是要焯一下水的
(虽然我小时候吃的是没有这一步骤)
一方面是为了将香椿中含有的有害物质硝酸盐和亚硝酸盐清理干净
另一方面是为了让香椿的食用口感变得更加的脆甜
不会有一种苦涩味 而且烫煮之后的香椿维生素C的含量会更加的丰富
所以不管是怎么做都先提前焯一下好一点哈

小飞侠❤️. 2023年04月06日发布
作为“十全蔬菜”的香椿
如果这个季节没吃
春天就像“略过”了啊
所以我来抓一下春天的尾巴
减脂期的也放心的吃哈
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