百香果柠檬气泡水

2019年04月22日

闲暇时，动手给家人调制一杯维C充足的营养饮品，百香果、柠檬都是维生素含量很高的水果，加几朵芬芳的樱花，一杯美丽又营养的饮品就做好了！

港式烤鸡翅

2019年04月20日

这个制作方法，参考港餐厅的做法，特别简单，但仍不失味道鲜香，我添加了适量辣椒粉，鲜香中带着微微辣的口感，更添风味。

草莓酱小奶酥

2019年04月18日

具有英式下午茶高贵气质的草莓酱甜品，奶香浓郁，酥到掉渣，配上自己熬煮的颗粒草莓酱，不论是口感还是成品，都好到没话说啊！在闺蜜们跟前好好显摆了一把。

百香清波

2019年04月13日

鲜榨的果蔬汁真是养颜，排毒清肠的好方法，但好喝的果蔬汁绝对不是吧水果、蔬菜胡乱的丢进榨汁机里就可以的，什么水果跟什么蔬菜搭配，风味好，营养高，都是有讲究的。百香果果香十足，可以有效缓解疲劳和压力，还能很好的中和菠菜的青涩味道。

梅肉骨炖春笋

2019年04月12日

春季不吃笋，过季徒伤悲。春笋因味道清香，口感脆嫩鲜甜而得到人们的喜爱，尤其是春天破土而出的春笋味道尤为突出，所以还是趁早赶紧买回来尝鲜。

荠菜虾丸汤

2019年04月11日

春天的荠菜鲜嫩，与虾丸一起煮汤，又鲜又嫩，就连我家不吃荠菜的儿子都喝了一大碗。

星空与银河

2019年04月10日

红心火龙果果实色泽红艳，营养丰富，含葡萄糖、维生素C和多种矿物质，具有低脂肪、高磷脂、低热量等特点，是瘦身减脂最佳水果之一，还有预防便秘、护肤养颜、降低血糖和血脂等功效。特别适合春季养颜美容、瘦身时食用，它的低热量使你可以放心食用，不怕肉肉上身的。 闲暇时，为自己制作一杯专属的饮品，只为取悦自己，争取做一个快乐、幸福的小女人，也是三五闺蜜聚会时拿手的饮品哦！

小草莓爱上梨

2019年04月10日

春季瘦身果蔬来帮忙，鲜榨果汁真是养颜、瘦身、清理肠胃万能通吃，但果汁好喝也不是所有水果都可以搭配，要依据水果的习性相搭。 现在正是草莓上市的季节，鲜红的草莓令人喜欢，我本身就特别喜欢吃草莓，喜欢它香甜的口感，更喜欢草莓的营养价值，草莓风味饱满，富含维生素，草莓还具有养颜排毒的功效，梨子水分充足，口感酸甜，与草莓十分亲密，相搭可以起到养颜排毒的效果，而它俩的结合更会带给你惊喜的味道哦！

干煎苦瓜

2019年04月10日

尝试过一次你就停不下来，我的春季瘦身大战拉开帷幕了，首推这道去脂降糖苦瓜。 其实对于苦瓜，我个人并不是特别喜欢，主要因为苦瓜自身带有的一种独特味道，是我接受不了的。偶尔一次尝到闺蜜制作的这道瘦身苦瓜，竟然痴迷上了它，运用了巧妙的去除苦味的手法，使得苦瓜的苦味柔和了，并且令我越嚼越香，一口接一口，根本停不了筷。 回到家我照此方法自己做起来，没想到第一次就大获成功，一整根大苦瓜，被我全部吃光了，味道真是太妙了。今天向爱美的你展示出来这道瘦身大菜的制作方法，快动手试试吧！

培根芝士芦笋卷

2019年04月08日

芦笋别只炒着吃了，这样做，鲜嫩又爆浆，做一盘光一盘。 再贵也要吃的一道菜，别只会炒着吃了，换个做法好吃到舔盘子。 现在正是吃芦笋的季节，春季的芦笋鲜嫩脆爽，怎么做都好吃。尤其是刚出锅的培根芦笋卷，芝士在口腔里爆浆的感觉真是妙极了，芦笋脆嫩，培根焦香，就算你是个不太喜欢芦笋的食客，也忍不住会多吃两口的。我家每次这么做，一大盘一会就光盘了，堪称秒光呀！ 儿媳妇是这道菜最大拥趸者，也是芝士控，每次回来，赶上做这道菜，一进门就会先跑厨房：妈妈我回来了！太好了，已进门就闻到香味了，又做我爱吃的了。我也是因为知道他们回来，就会准备些孩子们喜爱的，这道菜又营养，又美味，做起来还简单，真真是三全其美。

香辣卤鸡脖

2019年04月07日

鸡脖肉质紧实，尤其是骨节连接处的筋膜，吃着特别有意思，追剧，或三五好友小酌一杯时，这种小菜特别适合。外卖的食物吃着特别不放心，看到超市卖的鸡脖很新鲜，就买回来几斤自己做，小长假家人聚在一起，聊着天，慢慢地吃着特别开心。儿媳妇从不喜欢外卖的鸭脖，也从不吃，自从吃了我做的卤鸡脖，便也爱上了这一口，时不长还主动买回要吃我做的。虽然这种食材价钱不高，但是做的好吃又入味，依然很有人气，

肉丝炒芦笋

2019年04月07日

春季芦笋当鲜，不管价格，只为家人营养着想。芦笋是现在世界公认的抗癌防癌的食物，营养价值很好，口感也是鲜的很，根本无需过多烹饪，就已经令你爱不释口的停不了筷，快快做给家人尝尝鲜吧！

豌豆尖菌菇虾丸汤

2019年04月07日

自古以来，清明汉中遍地金。在一望无垠的菜花世界里，青青的豌豆也悄悄地梳妆打扮起来，伸出一枝枝嫩芽，一片片幼叶，引逗行人留恋玩赏。于是菜农下田采撷，菜贩上市叫卖，城乡人的餐桌上多了几道鲜美的时令菜肴：炒豌豆尖，烧豌豆尖，凉拌豌豆尖，豌豆尖汤，连汤面条也带了几根这青的嫩芽，绿的幼叶。

海苔香松鸡蛋豆腐

2019年04月06日

早餐营养搭配的快手菜，鸡蛋的营养加上植物蛋白，十分钟上桌，清淡爽口，海苔香松酥脆的口感，配上豆腐的软糯，好吃极了。

香蕉蔓越莓松糕

2019年04月06日

假日的早晨，亲手为家人准备一份营养美味的水果松糕。加入了香蕉、蔓越莓，刚出炉的松糕，口感酸甜、松软，香极了，孩子特别喜欢，一口气吃了四个。早餐既要节省时间，又要家人吃的放心可口，那就来试试这款美味营养的松糕吧！

木樨肉

2019年04月06日

木须肉的叫法是从清朝流传下来，因清朝后期，宫廷管理松懈下来，宫里的太监们伙食也不是太好。所以，在京城各个大小餐馆，经常能看到太监们偷偷溜出宫去吃饭，因太监不是完整的男人，店老板们知道他们忌惮“鸡”的菜名。所以，慢慢形成一个习惯，凡是有鸡蛋的菜品都叫木须，因鸡蛋炒熟后很像干桂花，学名叫木樨，也有叫木樨肉的，还有木须黄瓜、木须虾仁等，都是由此得名。

奶酪爆浆小餐包

2019年04月05日

这是一款自己研发出来的，又一道特受家人喜爱的早餐小面包，今天刚刚出炉就被儿媳妇定了一袋，说要明早带给同事们尝尝，实则是想向同事显摆一下能干婆婆的手艺（我偷着乐了）。

零添加瘦身沙拉

2019年04月05日

我家春季减肥餐，用它代替沙拉酱，补充更多的维生素口感更清新。绝对的低脂低卡，营养丰富又口感美味兼备的瘦身餐，这样吃，想长肉肉都难哦！