夏日低卡 | 荔枝冰咖啡

2022年07月09日

周末在家实现喝咖啡自由～季节限定的荔枝冰咖啡，清爽不油腻还能解腻，炎热的夏日来一杯巨过瘾！咖啡控们安排起来呀！

酸辣紫甘蓝

2022年07月08日

酸辣又下饭的手撕紫甘蓝，巨下饭且过瘾！夏日开胃家常神菜！

低脂低卡‼️白灼斑节虾

2022年07月07日

哇偶～闽南沿海地区的斑节虾就是鲜美！脆爽又鲜甜，夏日没有胃口看到油腻的东西总是飘过哈哈哈哈来试试这道能抓住味蕾的海味高蛋白斑节虾吧！好吃到飞起！

低卡冰红茶

2022年07月06日

无法复刻的冰红茶炎炎夏日怎能少的了来一杯具开胃又解腻的冰红茶呀！低卡又过瘾！

菠萝树莓苏打冰饮✨

2022年06月12日

夏日的打开方式就是这么快乐✨午后来一杯冰凉又爽口的酸甜菠萝树莓苏打水简直太过瘾了！ 蓓妮妈妈树莓果酱用来调冰饮绝绝子！搭配香味浓郁的菠萝喝起来酸甜开胃！无需在额外加糖水，三勺到位，好喝到飞起❗️

酸奶橙子

2022年06月07日

低脂低卡解腻神器！这个季节开一杯超绝！

奥利奥蛋糕卷

2022年06月06日

突然想吃甜品了，就安排了一份精致的奥利奥咸蛋糕卷，一点都不甜腻，好吃极了

白玉丸子奶咖

2022年06月06日

咖啡控比安排起来！醇香浓郁的奶咖搭配香甜软懦的白玉丸子绝绝子！以后在家就可以实现吃白玉丸子奶咖自由了！

苏打饼干

2022年05月15日

超级适合中小学生吃的饼干，健康又好吃～嘎嘣嘎嘣脆的咸香苏打饼干，追剧小零食，好吃又咸香，下午茶必备的茶点

荷兰豆炒腊肠

2022年05月13日

荷兰豆炒腊肠是妈妈的拿手菜，如今我也学会了哈哎哈哈啊～真的是是好吃又简单！

鸡蛋炒黄瓜

2022年05月07日

简单美味的家常黄瓜炒鸡蛋，好吃又清爽，这个季节应该吃些这类清爽的蔬菜，用金龙鱼橄榄油炒，味道更醇香！ 金龙鱼橄榄油选用天然的植物提取的油，口感醇香浓郁，富含多种活性营养物质，橄榄多酚，谷维素，鱼鲨烯，植物甾醇;添加25%特级初榨橄榄油，23%的葵花籽油，22%的玉米油，20％的亚麻籽油，10%的稻米油，都是天然的植物精华！吃起来更健康！

高颜值双拼三明治

2022年04月28日

烤了很多紫薯红薯吃不完，那就来安排个超饱腹又快手的三明治吧！低糖低卡，饱腹感极强，对于正在减脂的人群是超级推荐的，五一假期野餐也带上吧！

蔓越莓吐司三明治

2022年04月21日

营养美味蔓越莓吐司三明治！家里还剩两片吐司，单独吃感觉很单调，换着花样吃，过瘾又解馋！加入蔓越莓口感倍增，酸甜可口，蔓越莓中含有丰富维c，多吃还能养颜美容哟！

雪碧青桔蔓越莓饮

2022年04月19日

上周末野餐的特调饮品，今日闺蜜小聚也安排上啦！过瘾又好喝，雪碧青桔蔓越莓饮超梦幻，酸甜开胃！吃着炸食再来一杯春日限定的冰饮简直绝绝子！

野餐必备❗️奶香蛋挞

2022年04月12日

突然想吃蛋挞了，于是从冰箱取出了屯放已久的塔皮，用牛奶加鸡蛋制作了一份精致的下午茶点❗️甜而不腻，再泡上一杯闺蜜投喂的东方美人茶惬意而美好！周末野餐必须安排的小点心

雏菊青团

2022年04月11日

这个春天精致到把青团玩出花样来啦疫情期间的幸福感，香甜软糯的青团跟春天太搭了……野餐带上一份幸福感爆棚……

炒芦笋尖

2022年04月07日

春季必备的青炒芦笋尖，低脂低卡～减脂人群最爱的一道菜，刮油神器，翠绿又爽口～

抹茶奶咖

2022年04月07日

清新感爆棚的抹茶奶咖，层次感及其丰富，好喝又应景 ，春季野餐咖啡控们必备的饮品……

糯叽叽～青团三天不变硬‼️

2022年04月06日

又是一年青团季清明节怎么能少的了传统的仪式感呢疫情期间在家实现青团糯叽叽的青团可太招人喜爱了，野餐必须安排的应季点心

烤披萨

2022年04月03日

在家实现吃披萨自由！侄子来家里说想吃披萨了，好吧那就来安排一波，用披萨酱替代蕃茄真的绝绝子 ！周末野餐带上一份太满足了！

清炒白萝卜片

2022年03月08日

经过春节的狂吃狂喝后必须安排一些清肠润肺神菜了，清炒白萝卜片清爽不油腻……

黑木耳时蔬

2022年03月07日

来自春日的润肠刮油神仙蔬菜，清爽不油腻，色香味俱全，春日饭桌上安排一道超级增食欲……

鱿鱼炒西芹

2022年02月28日

鲜美无比家常鱿鱼炒西芹，脆爽又好吃

梨子炖肉

2022年02月28日

润肺雪梨汤，清甜又好喝，秋季不可少的汤羹

草莓咖啡奶盖

2022年02月25日

节后应该这样喝，高颜值高蛋白，来自咖啡控的独创哈哈哈，正是草莓应季之时安排一杯具好喝又好看的高颜值草莓咖啡奶盖，好喝到飞起！