奶茶芋圆

2017年08月29日

甜甜的美食总会给人带来好的心情。

干煸豆角

2017年07月26日

干煸豆角是一道常见的家常菜，口味咸香辣，色泽嫩绿，口感脆嫩，营养丰富。豆角中的纤维有利于降低人体内的胆固醇，适用于高血脂人群;还能加强胃肠蠕动，有利于防止便秘。

荔枝柠檬雪碧冷饮

2017年07月26日

炎炎夏日，就缺一杯荔枝柠檬雪碧冷饮^_^

尖椒火腿馅饼

2017年07月21日

尖椒味辛、性热，入心、脾经;有温中散寒，开胃消食的功效;主治寒滞腹痛，呕吐、泻痢，冻疮，脾胃许寒，伤风感冒等症。 1、解热、镇痛：青尖椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。 2、预防癌症：青尖椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率 3、增加食欲、帮助消化：青尖椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。 4、降脂减肥：青尖椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。

麻辣豆皮

2017年07月11日

1、豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高； 2、豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏； 3、并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

干锅菜花

2017年07月06日

火辣辣的天也阻挡不了我吃火辣辣美食的火辣辣的心，哈哈……

猪蹄炖土豆

2017年07月06日

想吃猪蹄，又想吃土豆^_^

鸡蛋灌饼

2017年07月03日

把早餐当成午餐吃！！！^ _ ^其实是早餐午餐并一起了^_^

茄汁肉丝面

2017年07月02日

面条，北方人离不开的食物，做法也是各式各样，今天为大家带来的是茄汁肉丝面^_^ 番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。相信大家对番茄的功效并不陌生，也是生活中不可缺少的蔬菜之一。

麻辣猪蹄

2017年06月28日

爱吃辣，爱吃麻，爱吃猪蹄，那么麻辣猪蹄产生了^_^

油炸花生米

2017年06月27日

7月，一个撸串喝酒的季节，这时候来盘油炸花生米是不是更配呀！！！

南瓜发糕

2017年06月25日

周末来点费时间的吧^_^ 这南瓜发糕如何？

疙瘩汤

2017年06月20日

对于手残党来说搅拌疙瘩是最，最，最头疼的，但是，大家可以来试试我研究出的这个方法哦，现在我这种手残党也能搅拌出小疙瘩啦＾_＾

炒饭

2017年06月19日

有种一锅出的感觉。

独家烩米饭

2017年06月14日

剩下的米饭，相信很多人都是用来炒，今天就奉上我的独家烩米饭做法，色香味俱全。

辣爽娃娃菜

2017年06月11日

从不爱吃白菜的我，研制出这种方法后，渐渐喜欢上了它……

糖醋排骨

2017年06月10日

简单几步就可以做出美味的糖醋排骨哦！

诱惑～鸡蛋炒方便面

2017年06月07日

一个人的午餐，色香味俱全的诱惑～鸡蛋炒方便面如何？

爱心面条

2017年06月05日

家常做法的面条吃烦了，肿么办？

酸辣绿豆芽

2017年06月04日

简单的午餐，方便，美味。