减肥蒜香鸡胸

2017年05月10日

一年一度减肥的季节，是每天花二三十买减脂沙拉，还是自己做杜绝油盐的暗黑水煮菜？其实，水煮也可以很美味～ Ps:如果不喜欢蒜味～菜谱最后还有其他口味的做法！

蕃茄豆腐

2017年01月04日

吃多油腻重口的菜，来道小清新～

青椒豆干丝

2017年01月02日

十分下饭～

蕃茄土豆牛腩汤

2017年01月01日

不觉哪个季节都能喝到的汤～酸酸的汤，十分开胃健康～

蒜香虎皮鹌鹑蛋

2017年01月01日

一抢而空的菜～

营养蔬菜面『一盘面』

2016年12月30日

饿不饿，我下碗面给你吃啊～

皮蛋豆腐

2016年12月26日

午餐鲜蔬炒面『一盘面』

2016年12月23日

一碗炒面，主食、蔬菜、荤菜，一应具全！

爱心煎蛋

2016年12月21日

美丽的意外～别问我怎么做的，一不小心就成了心形，我也很意外～

豆皮肉卷

2016年12月20日

肉，让我一次吃个够！

金针菇炒肉

2016年12月18日

三菇顶立～又一道长得丑味道超级棒的菜～

西芹炒蘑菇

2016年12月16日

两种鲜味的碰撞

百叶结红烧肉

2016年12月14日

想吃肉的时候，一定要大块吃～

椒麻鸡

2016年12月12日

茄汁香炸豆腐丸

2016年12月11日

做菜的时候停不下来拍照，先传文字版～

金针菇 明天见

2016年12月10日

金针菇和豆皮的搭配虽然颜值不高，但是口感和味道都极佳。

健康减肥早餐

2016年12月08日

早餐蔬菜饼

2016年12月07日

就看到蔬菜饼，满足早餐对各种营养的需求。喜欢的话，求点赞……在最下面，小贴士再往下！