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2015-09-29 加入

冷起来是个谜,笑起来是个孩子

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奶油火腿意面

奶油火腿意面

2017年07月26日

尝起来香滑可口的奶油意大利面具有丰富的营养价值。雪白香滑的奶油酱不仅改善了意大利面的味道,还可以为人体的成长增添动力。 奶油香浓的味道宝宝们都很喜欢哦!

番茄排骨汤

番茄排骨汤

2017年07月11日

排骨汤就是我们平时经常吃的,它能够对我们的身体有很好的补钙作用,但是我们平时喝吃到的排骨汤难免会觉得有一些油腻,其实如果我们能够搭配些番茄在里面就会有效地缓解油腻,而且能够结合番茄中的维生素,能让饮食营养变得更加均衡

青椒炒鸡胗

青椒炒鸡胗

2017年06月25日

番茄炒蛋

番茄炒蛋

2017年06月25日

西红柿炒鸡蛋,是百姓家庭中一道普通菜肴。它的烹调方法简单易学,营养搭配合理,符合大众口味。

玉米排骨山药汤

玉米排骨山药汤

2017年03月27日

这道汤的味道极佳,营养价值也不赖呢!只要经过小火慢炖,让它充分发挥每一样食材的功效,当它们相互融合的时候,就会发挥大大的功效。 山药能有效改善体质虚弱和消除疲劳。 玉米可以防止细胞氧化,有益于智力,还能消除便秘。 排骨具有滋阴润燥,益精补血的功效!

红烧土豆里脊肉

红烧土豆里脊肉

2017年01月01日

里脊肉嫩嫩哒,土豆软软哒,孩子很爱吃的下饭菜哦!

咖喱西兰花

咖喱西兰花

2017年01月01日

西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜,它味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富,它比辣椒的含量都高很多。它还具有抗癌功效,其功效已经被全世界人认可,西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第一。

青椒肉丝豆干

青椒肉丝豆干

2017年01月01日

红烧条虾

红烧条虾

2016年11月27日

虾肉味道鲜美,营养丰富。虾中富含维生素A,还有维生素B,能消除疲劳,增强体力。虾还有补钙补肾的作用,真的好爱吃虾!

家常罗宋汤

家常罗宋汤

2016年11月02日

秋葵炒虾仁

秋葵炒虾仁

2016年10月05日

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。 这道秋葵炒虾仁是一道实实在在的快手菜,营养价值又高,推荐给各位!

经典小炒肉

经典小炒肉

2016年10月03日

小炒肉是湖南省一道常见的特色传统名菜,属于湘菜系。麻辣鲜香,口味滑嫩。

番茄鸡毛菜汤

番茄鸡毛菜汤

2016年10月02日

这个季节,新鲜的鸡毛菜很鲜嫩!这个汤酸甜可口,食材简易

蛋花酒酿圆子

蛋花酒酿圆子

2016年05月24日

从小爱吃的一道甜品,操作起来很方便,赶紧动手制作吧!

原味牛轧糖

原味牛轧糖

2016年04月27日

好吃但是热量很高的小零食,手工DIY的乐趣,简单易学。

香梨橙子香蕉汁

香梨橙子香蕉汁

2016年04月23日

健康鲜果汁,营养丰富,满满一大杯维C,还润肺,家里有孩子,所以不习惯放蜂蜜!大家如果喜欢可以加点!

凉拌西葫芦

凉拌西葫芦

2016年04月20日

夏天将至,做些爽口凉菜开开胃

虾仁西兰花

虾仁西兰花

2016年04月20日

西兰花可以增加机体免疫力,也是减肥佳品,还清热解渴,配上虾仁味道更佳!

茄汁大明虾

茄汁大明虾

2016年04月18日

大明虾的美味 还要多介绍吗 真是越大越爽啊!好吃的停不下来!

咖喱鸡盖浇饭

咖喱鸡盖浇饭

2016年04月11日

很好吃的人一款咖喱盖浇饭,大人小孩都停不下口!简单方便,没有时间做饭的时候,这个40分钟就搞定了,营养美味哦!

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