宝宝虾皮白菜水饺 宝宝健康食谱

2016年11月22日

宝宝从10个月左右，我就开始给他吃小馄饨和小水饺了，一直以来他的咀嚼能力都特别好，真的离不开这些辅食的帮助。 之前逛超市的时候，也看到有卖儿童迷你水饺，样子非常可爱，宝宝恰好一口一个。因为担心外卖的冷冻水饺含有防腐剂之类的东西，所以并没有购买。 宝宝吃成人水饺咀嚼起来特费劲，我索性用模具自己做了一次迷你水饺，10个月的娃一次吃了5个，真给我吓一跳怕他撑到。 这款迷你水饺，我用了很多偷懒的小技巧，哈哈，非常节省时间，零厨艺厨渣都学的会！可以多做一点，放到密封盒冷冻起来，随时吃随时煮！

橙子蒸蛋羹 宝宝健康食谱

2016年11月21日

每一次做蒸蛋，总有妈妈跟我反应自家表白不爱吃，好心塞怎么办？今天的橙子蒸蛋绝对是终极珍藏版，轻松拿下所有不爱吃蒸蛋的宝宝！ 与之前食谱君做给大家的所有蒸蛋相比，它更香甜浓郁有味道，更像充满橙香的布丁，熊孩子是一口一口停不下来的节奏，我都不忍心吞下去！ 今天这款蒸蛋，我可是一点点糖都没有加，小朋友们可以用来当早餐和加餐，大朋友可以当饭后甜点！ 一起奔去超市买橙子，做出完美的橙子蒸蛋吧，重点步骤都有小提示写给大家，没难度！O(∩_∩)O~

鳕鱼胡萝卜烩饭 宝宝健康食谱

2016年11月21日

今天给宝宝搭配了一款烩饭，我最喜欢的懒人专属食谱。 用很常见的食材， 组合起来发挥神奇的作用 让宝宝越吃越聪明，补脑益智长身体。 可以帮助宝宝从粥等半固体食物向固体食物过渡，锻炼宝宝的咀嚼能力。 但是做出好吃的烩饭也是有技巧的呢，一起来看！ 这道辅食我搭配了鳕鱼和胡萝卜，可以促进宝宝的大脑和视力发育。洋葱和香菇可以帮助去除鳕鱼腥气，同时提供丰富维生素和氨基酸，提高宝宝抵抗力、预防感冒。

豆腐芝麻饼干 宝宝健康食谱

2016年11月20日

香甜酥脆的小饼干，在一秒内就能抓住宝宝的心，连我这样一个大人，也没忍住，一个接一个嘎嘣嘎嘣的停不下来！ 有没有想过豆腐也能做饼干?不可思议吧！即使没有烤箱那也难不倒我，有平底锅也能做哦！ 宝宝想吃零食怎么办，找一块豆腐，和上面粉、芝麻、鸡蛋，简单几步，做出超级补钙的小饼干！爽脆的同时，有一点点的韧劲，有一点点豆香！冷却之后，味道更赞！ 我一般买豆腐都会选择北豆腐，也就是卤水豆腐。每一百克北豆腐含钙138毫克，比南豆腐高出不少，丝毫不亚于牛奶，再搭配上芝麻，做给宝宝吃有很好的补钙效果！

胡萝卜牛肉饼 宝宝健康食谱

2016年11月16日

爱吃肉的宝宝不在少数， 一顿没有肉味的大餐便犹如嚼蜡 所以，很补铁的牛肉来啦

三文鱼面条 宝宝健康食谱

2016年11月16日

我家娃从吃辅食到现在，鱼类里吃的最多的就是三文鱼和鳕鱼了。 喜欢三文鱼主要是因为它优质蛋白丰富，还可以促进宝宝大脑和视力的发育，提高抵抗力，让宝宝更聪明。而且处理起来没有什么刺，对于像我这样急性子的人来说很方便。 今天做了一款面条三文鱼，为了掩盖三文鱼的腥气，用了南瓜和番茄来中和，也让排斥三文鱼的宝宝会更容易接受！ 汤底中加了一块奶酪，多出一份浓香，还帮宝宝补钙，即使不加盐给1岁以内的宝宝吃，也一样津津有味哦！

秋葵蛋卷 宝宝健康食谱

2016年11月15日

秋葵膳食纤维丰富，它的粘性物质中含有50%纤维素，可以促进胃肠蠕动，对宝宝通便很有好处。 如果宝宝有便秘、大便干燥等症状，不妨用它试试。

莲藕蓝莓柚子膏 宝宝健康食谱

2016年11月14日

现在季节干燥 宝宝容易上火生病 很多城市还出现了雾霾 给宝宝做这样一款饮品正适合 不仅保存方便 一次做好后能喝很久 还能帮助宝宝消食止泻 开胃清热 清除体内垃圾 全都不在话下

三文鱼球蒸南瓜 宝宝健康食谱

2016年11月11日

今天这道蒸菜，南瓜是应季的，它的清甜搭配Q弹的豆腐，可以在口感上互补加分哦！中间是软软的三文鱼泥，做成了一个冰淇淋的造型，成功吸引到宝宝注意力，会忍不住马上想吃上几口！

养胃小米鸡蛋饼 宝宝健康食谱

2016年11月11日

今天分享一款不同形态的小米食谱——小米鸡蛋饼，气味醇香、松软适中，好吃极了！

芙蓉蛋花汤 宝宝辅食

2016年11月09日

每次做饭我都会头疼究竟煮什么汤 有很多汤翻来覆去吃腻了 突然想起来超好喝的芙蓉蔬菜汤 嗯！今天就是它了

香菇芹菜馅饼

2016年11月09日

馅饼其貌不扬 却超有内涵 不管你是喜欢裹着菜、还是裹着肉 它统统都能满足你

番茄鲅鱼面 宝宝健康食谱

2016年11月08日

一碗冒着热气的汤 还没走到身边 一股鲜香已经飘向鼻间

香葱花卷 宝宝健康食谱

2016年11月06日

就是这么详细，手把手教你，好看好吃的花卷！据说这是成功率最高的方子。

秋藕土豆饼

2016年11月04日

秋冬季节很适合给孩子吃莲藕 莲藕富含淀粉、蛋白质、VC 还能促进食欲，润肺去燥，提高抵抗力 最是养人

浓香花生酱 宝宝健康食谱

2016年11月04日

酱料成就美食 美味的食物绝对离不开酱料 抛弃那些满是添加剂的酱料 自己动手为孩子做出营养美味吧~

蛋卷包饭 宝宝健康食谱

2016年11月03日

今天这款蛋卷饭 就是孩子们非常喜欢的一款 食材丰富、营养均衡 而且充满童趣 即使挑食的小朋友也忍不住大口大口吃哦！

燕麦饼干 宝宝健康食谱

2016年11月02日

今天来一款香脆的自制燕麦饼干 不油，不甜，却越嚼越香 比在外面买的好吃多了 即使没有烘焙基础的妈妈也能成功

奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱

2016年11月01日

今天要分享给大家的食谱超级简单、营养、美味，妞儿们可以直接收起来当明天早上的早餐啦！ O(∩_∩)O

三文鱼时蔬蒸蛋 宝宝健康食谱

2016年10月31日

今天食谱君这里下雪了 尽管寒风呼啸 我却看的异常兴奋 是的，我喜欢下雪 雪落下的声音 很美 很安静

黄金蛋炒饭 宝宝健康食谱

2016年10月29日

毫不夸张 鸡蛋拿来做炒饭 可以让一碗吃不完的剩饭“起死回生”

虾丸萝卜汤 宝宝健康食谱

2016年10月28日

今天来一款颜值高、味道好的虾丸萝卜丝汤 非常适合这个季节给宝宝喝

紫薯吐司卷 宝宝健康食谱

2016年10月25日

世界卫生组织评论它是“最佳食物” 不是我说的哦 富含大量膳食纤维 人体必需的赖氨酸 十分丰富的胡萝卜素

牛奶雞肉蘑菇湯

2016年10月24日

今天来一碗西式牛奶浓汤 奶香十足 但它可不仅仅是好喝那么简单 主要食材是牛奶、鸡肉、蘑菇 提供大量优质蛋白和钙 能促进宝宝生长发育提高抵抗力 预防感冒、少生病 另外，很多妈妈反应宝宝不爱喝牛奶 担心缺钙 还可以尝试把牛奶或者配方奶这样煮哦 最适合做给宝宝喝了 适宜月龄：10个月以上 食材准备：鸡胸肉30g,洋葱10g,口蘑2-3朵，黄油5g,牛奶200毫升 烹饪时间：20分钟 难度分析：初级 推荐指数：★★★★★ ▣如果家里没有黄油可以不放，洋葱少量即可。1岁以上可以加一点点盐调味，千万不要放多了影响味道，1岁以内宝宝不加盐。

蔬菜瘦肉粥 宝宝健康食谱

2016年10月23日

煮粥每个妈妈都会 但是怎么煮粥好吃又营养 却是大有学问哦！