家常菜韭菜炒鲜虾

05月08日

虾不仅营养丰富，且美味，热量也较低，搭配韭菜同炒，营养价值也更高，是适合全家人吃的一道菜！

快手早餐一无麸质低卡煎饼卷

最近

分享一道超好吃的、早八人的超快手健康早餐～煎饼卷 ！

香蕉麦芬，新手也能一次成功！（消耗香蕉的方法）

最近

新手也能一次成功，出炉满屋飘香，外层微酥、内里绵软！

开心果奶酥贝果真的很好吃！！

最近

有人说，开心果是“会笑的坚果”。那这款贝果面包，大概就是“会笑的面包”吧。不开心的时候，来一个。开心的时候，也来一个。反正，吃了就会开心

自制养生健康的黑芝麻香蕉戚风蛋糕

2026年04月

加了黑芝麻的香蕉戚风别有一番香味，低热量，口感蓬松绵软，浓香四溢。经过高温烘烤后，营养更易吸收。

巨下饭的板栗烧鸡

2026年04月

简单美味又下饭！

香蕉拿铁已经替你们试了！

2026年04月

浓郁的香蕉搭配丝滑的拿铁 口感丝滑不齁甜 随便一做就超好喝 快去试试吧！

用辣酱做的年糕虾仁，好吃不腻！

2026年04月

在家10分钟就能搞定的韩式甜辣年糕虾仁，下酒配饭都好吃的甜辣菜！口感超棒，做法也很简单哦～

零失败超下饭|泰式甜辣老豆腐

2026年03月

老豆腐煎制两面金黄，酱汁里加入了甜辣酱，外酥里嫩， 酸酸甜甜，连酱汁拌饭都特香！

泰式甜辣酱炒花菜，原来花菜还能这样吃！

2026年03月

又解锁了花菜的一种新做法，好吃又营养！

减脂友好！空气炸锅无油版紫薯红枣软欧包

2026年03月

健身减脂期也可放心吃的软欧包！！！做法超简单，用紫薯粉做的软欧包，外酥里软，春天来了，一起做起来吧！

电饭煲海苔肉松蛋糕

2026年03月

自己在家做真的太简单了，不用烤箱，有电饭煲就能做！做好的海苔肉松蛋糕，组织细腻像云朵一样绵软， 咸香的肉松海苔中和了蛋糕的甜味，一点都不腻口！ 当早餐、下午茶或宵夜，简单又营养，喜欢的朋友快收藏起来给家人做起来吧！

彩虹馒头-一次发酵法

2026年03月

今天给大家分享彩虹馒头，好看好吃 彩虹馒头就是彩虹面夹心，先把各种颜色的面片摞好，用大的白面片把它们包起来，搓成馒头形状，发酵上锅蒸即可！

甜粿新吃法--芋头夹甜粿

2026年03月

芋头夹甜粿，已经替大家试过了，外酥里糯，芋头的粉香中和甜粿的清甜黏糯，还不错！需注意吃多易腻，可搭配茶水解腻！

茼蒿炒蒜蓉|节后刮油解腻菜

2026年02月

茼蒿含有丰富的维生素A、C和钾，有助于增强免疫力和维持血压稳定。它含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化。茼蒿中的叶绿素和抗氧化物质有助于排毒和抗衰老。

最最简单的卡通小蛋糕

2026年02月

青椒炒牛肉

2026年02月

自己动手，丰衣足食！

橙香蛋糕6寸(空气炸锅/烤箱均可)

2026年02月

清爽橙香与蛋糕融合在一起，绵密柔软的口感，一口惊艳！无论是用空气炸锅还是烤箱烘烤，都是橙味十足！

快手美味的炒饭

2026年02月

可以连干两碗的青菜炒饭，锅气十足，碳水脑袋真的太爱了

西红柿炒杂菜

2026年02月

快手美味，酸甜可口，真下饭！汤汁都喝光光啦！！

适合减脂期|韩式辣白菜炖鸡胸肉

2026年01月

⛄天冷煮个快手汤，菜鲜味美，吃肉喝汤，太惬意了！

减脂餐|鲜掉眉毛的茼蒿牛肉丸汤！

2026年01月

十分简单，巨好吃！牛肉丸Q弹爆汁，汤汁超级鲜美！适合减脂的姐妹！直接冲吧！

快手又美味的香蕉纸杯蛋糕

2026年01月

快手又美味，快快做起来吧

五花肉炒蒜苗

2026年01月

食材和调料都很简单，味道却出奇好吃的一道下饭菜！

简单零失败！超级下饭的肉沫豆腐！

2026年01月