柚子茶

2016年02月18日

　冬天气温寒冷，如果有一杯暖暖的热饮在身边是最好不过的事了！冬天喝什么茶好？在此向您推荐不妨试试自制柚子茶，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容

四季豆炒肉

2014年09月25日

四季还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，这个特点在营养治疗上大有用武之地。芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化，高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。热量 (25.00千卡) 菜豆 蛋白质 (0.80克) 　　脂肪 (0.10克) 　　碳水化合物(7.40克) 　　膳食纤维 (2.10克) 　

凉拌黄秋葵

2014年09月21日

平时去酒店吃饭都喜欢点黄秋葵这道菜，近来自己慢慢研究学会了两道菜主菜都是黄秋葵，凉拌黄秋葵其实很简单，把洗干净的黄秋葵放在开水里焯两分钟【这时可以边准备调料了哦】，捞出稍微凉一下，感觉不烫手时切成两段，其实可以按你个人的喜欢花样来切哦，然后把切完的黄秋葵和调料一起拌起来就可以开吃