鲜肉香菜炸藕盒

2015年12月10日

莲藕是素食者的理想食品。它含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲美。中医认为，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。

玉米粒大丰收

2015年12月10日

玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。 　　玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整系神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。

上汤皮蛋娃娃菜

2015年12月09日

挑选正宗的娃娃菜，应挑选个头小，手感结实的为佳。如果捏起来松垮垮的，有可能是用大白菜芯冒充的。 白菜心与娃娃菜还是有很大区别的。从口感上来说，大白菜水分较多，没有娃娃菜细腻润滑；从颜色上看，娃娃菜的叶子嫩黄，而白菜心因接触的阳光较少，颜色黄中带白；而外形上看，娃娃菜的叶基较窄、叶脉较细，而大白菜的叶子叶基和叶脉都较宽大；从包心看，大白菜包心生长较紧密，其叶子皱缩程度严重，呈扭曲状，娃娃菜叶面比较平整。

酥炸偏口鱼

2015年12月07日

食用方法：偏口鱼肉大都细嫩鲜美，食后无反胃现象，但易变质，脱刺离骨，尤以大型者为甚。鲜品最宜清蒸，风味尤佳，也可煎、炸，或加工成蓉，制成鱼丸、鱼糕、鱼饼、鱼线、鱼馅等。每餐摄入量200克。

椒盐玉米粒脆饼

2015年12月07日

香烤翅根

2015年12月04日

爽口豇豆

2015年12月04日

幸福开心炸鸡排

2015年12月04日

招财白菜包

2015年12月03日

豇豆镶嵌珍珠丸

2015年12月03日

西芹百合溜虾仁

2015年12月03日

剔骨肉蘸酱

2015年12月01日

卤鸡脖

2015年11月30日

凉拌金针菇偶遇蚬子

2015年11月30日

乱炖大白菜

2015年11月29日

椒盐串串香

2015年11月29日

口水鸡腿拼金蛋

2015年11月28日

凉拌杏仁彩椒

2015年11月27日

肥牛金针菇香香卷

2015年11月27日

千张翡翠卷

2015年11月26日

葱爆孜然羊脸肉

2015年11月23日

斑鱼火锅

2015年11月18日

千层鲜肉饼

2015年11月18日

荸荠水饺

2015年11月16日

随便小凉拌

2015年11月16日