给年整点年年有余

2023年01月18日

年味浓了，给年味整点鲜的，用太太乐调味品种多，鲜味足，鱼也是年味必整的菜品，方法就是这么简单就这样好吃！

摩飞快捷早餐超级棒

2022年11月03日

摩飞双桶早餐开始啦，方便又快捷，这一天美好开启从早餐开始，习惯性的摩飞早餐天天吃上了。让美好生活开启快乐美，摩飞其林美味CP越来越喜欢了。

摩飞与美食藕糯米糍

2022年10月21日

摩其林美味CP，摩飞开启美食新模式，米其林大厨经典的制作美食教程，让你从此对美食充满好奇和热情，用糯米糍加藕片，葱花椒盐调味即可食的口感鲜香的健康早餐开始啦！有摩飞让早餐更滋味了……

三文鱼刺身拼盘

2022年10月15日

挪威三文鱼名至实归的品牌，色泽鲜艳而不张扬，新鲜柔滑 柔润 柔绵细腻，软软绵绵之间的特殊口感，而不带特油腻的厚嘴唇之味。配上特殊的酱芥料汁非常非常好吃了！一盘双份也喜欢上加倍爱吃了。挪威三文鱼刺身拼盘里最美味。

空气炸锅羊排

2022年10月13日

摩其林美味cp， 摩飞与米其林主厨带来与星厨的奢华碰撞，让美食共创摩其林美味CP，高能食刻共享，视觉与味觉的星级美味，在家也能好好食，享受生活的乐趣！空气炸锅羊排上桌分享，美味可口的瞬间真的太棒了，美味摩其林星云集合啦！

妙味素食茭白

2022年09月28日

时令蔬菜最养人健康， 来点快速菜，对习惯了大鱼大肉的丰腴时，也会怀念清爽鲜美的时令蔬菜，分享我的素食美味，秋日茭白清热解毒夏毒，爽口又好食又快速成菜舌尖盛宴也许就是这样一点点的小食菜，让你清口美味。

味达美多味毛豆白蟹

2022年08月06日

夏日有味达美名厨汁做菜，味道精准入味，提升自己的胃口用味达美名厨汁，白蟹香煎搭配毛豆，添上名厨汁很入味，鲜香合口锁定的美味，吃上了真好，夏日这个期待清爽的季节正合适的味，给经典的味达美名厨美味汁唤醒你沉睡的味蕾，无限清爽美味一招解锁的多味蟹味道好好吃。南方叫白蟹又称梭子蟹，一般在夏天常会吃的食物，白蟹的营养是有效的补充身体内的蛋白质，夏天出汗多代谢功能会有所变化，所以食用梳子蟹可以有效地能够补充身体内的脂肪与多种矿物元素，还具有很好的补钙作用， 夏日吃也是清热解毒以及利湿退黄的作用，也是对免疫功能下降有辅助作用，也有提高免疫功能的好食，味达美名厨汁正当夏的美味。

减脂冬瓜排骨火腿汤

2022年07月23日

夏天的味道就是这样简单搭配，来上一碗冬瓜排骨火腿汤减脂泻火，今天大暑节气，养生保健食物中获取营养，提高维生素矿物质含量，冬瓜排骨汤夏季食用很合适，大暑后空气中湿气会加重，常会伴有雷暴雨，需要注意吃些利湿的食物，刘畊宏女孩减脂饮食，三分锻练七分食，民以食为天，注重自身夏季锻炼运动与饮食的平衡，刘畊宏女孩减脂欣食，冬瓜排骨火腿汤。

减脂塑形虾虾

2022年07月13日

夏日也是减脂的季节，刘畊宏女孩减脂饮食，无油餐的食物又要有美味可口的食物，吃虾吃虾最合适的选择，就是想这样吃才过瘾，一顿一顿爱吃的虾虾，俗话说三分练七分吃，吃重要的是补充蛋白质含量高的食物，虾虾即补充蛋白质又有减脂，锻炼减脂两不误，健康饮食尤为重要，刘畊宏女孩日常勤奋跟练打卡，一 日三餐有滋有味，让健康减脂餐食谱营养丰富，分享“瘦”这个夏天的味道，有点收获满满的幸福感！漂亮又帅气可爱的小迷妹。

黄蚝油蒜香白蘑菇

2022年02月14日

一口新年味，全家享佳味，虎年吉祥如意做好吃的食物，节后综合症的饮食习惯就是改善了，做点素材的菜品很受欢迎，用黄油 蚝油 蒜头 白蘑菇 葱香饨香菜真好，健康饮食的开启，蘑菇也是营养丰富的食物维生素含量非常高，很受欢迎哦！

少盐 | 松茸鳕鱼丸美组合

2021年09月22日

少盐饮食 轻松生活还原餐桌的健康的美味，这款鲜逢鳕鱼丸｜丸美 深海鱼肉含量70%，新加坡品质榜样营养成份本品主要每100克，营养成分参考值一目了然。为少盐饮食 轻松生活方式注入新的活力，煲汤喝到了真正鲜美无比又健康！值得拥有丸美组合哦！

减脂蒸粗食

2021年08月17日

一周减脂不重样，减脂轻食去脂，粗粮也是一种食物，对身体健康有辅助作用，一周内蒸做一次粗粮杂食也是有非常好的助力作用，增加人体粗纤维物质，使人体吸收营养上有一点点调整，减脂是多方位，多角度地考虑的问题，适当增加一些运动量，也是非常必要的条件，一周减脂不重要，从粗粮食入手，当然也是自己很喜欢吃一种食物，希望能帮助你我在减脂路上有所收获！

清蒸鲜活梭子蟹

2021年08月05日

一周减脂不重样，夏日中鲜活梭子蟹匆匆而来，让你也想在减脂中分享此味，简单又美味，与大闸蟹营养价值差别不多，也是高营养，各种矿物质跟溶性维生素的食物来源，夏日出汗多，也针对减脂中身体虚弱能补充人体需求营养是非常合适的，虽然蛋白质不算特别高，脂肪比较低，矿物质比较丰富。 很适合减脂中食用哦，清蒸营养不易流失，做法简单方便，一周减脂不重样，“清蒸鲜活梭子蟹”分享之四。

虾味更鲜美

2021年07月31日

不容错过的鲜美滋味，滋味从一打开瓶盖说起，鲜美从一滴中获取口感，如何从形成菜中融合起来，此东古一品鲜，鲜中有甜味，俗话说味会有转弯之感，不是直直的咸，或甜的口味，想必配个虾也是很好吃的呀，菜品就如此简单的用上此调味了，不容错过的鲜美滋味用东古一品鲜酱油试试，拌拌吧！一步到位简单又适合自己口味的菜上桌了。

限定美味春之菜梅兰竹菊

2021年03月14日

白色情人节限定美味，3·14又迎二月二龙抬头，再迎春分 ，做个限定美春之菜“梅兰竹菊” 用金龙鱼食用植物调和油合适中式菜品，当你在不经意间己近春分节气，春分时节多吃时令春菜，顾名思义就是春天的蔬菜，时令菜也是运气菜，吃食也讲究“气”，也要食其“味”，为顺应节气 。中华民族文化深厚，常常以梅兰竹菊为文化背景，同时“梅兰竹菊”从时间秩序占尽春夏秋冬，春分己是春天的一半，昼夜平分日夜分明，借助做春菜联想起人生对生命感悟，也是一种人格品性的文化传承象征，中国文人称其为“四君子”的品质分别为：傲 幽 坚 淡 其意义真是不同凡响了！ 认真做好每一菜，为爱白色情人节限定美味有健康 ，橄榄中国味，为爱添美味，品质橄榄好油分享此菜......

羊腿罗卜煲汤

2021年01月11日

美食说出“新年好”鼠去牛来好事连连，三羊开泰祝福平安健康，用羊肉罗卜煲汤祝福所有朋友新年好！ 冬日食羊肉与罗卜也是非常好的食物，羊肉本蛋白质，维生素C，钙，铁等矿物质丰富，羊肉的营养物质增强人体的体质和免疫力，对身体的健康十分有利。吃羊肉的营养价值属于也有食疗的功效，能温补脾胃，经常适量食用羊肉片可以缓解脾胃虚寒引起的反胃，畏寒怕冷，更适应身体瘦弱人群，肉片还可以温补肝肾，加上白罗卜的营养价值，含有丰富的粗纤维、芥子油、定粉酶、木质素、维生素C和维生素A等营养物质。促消化功效，白萝卜含有丰富的粗纤维，有利于促进胃液和消化液的分泌，还可促进胃肠蠕动，有利于促进消化，可用于治疗消化不良食欲不振、食积等，对冬日也有止咳化痰功效，白萝卜含有丰富的芥子油，也适用咳嗽、咳痰、扁桃体炎、咽喉炎多吃也非常有益，羊肉加罗卜营养丰富，口彩也好羊羊（阳阳）， 羊肉罗卜汤，新年好！好好吃饭过新年，值得推荐分享：

酒酿汤园

2021年01月07日

美食说出“新年好”，过年吃汤园是年味习俗之一，我们偏爱吃芝麻汤园，今日早餐就吃这，方便快捷，芝麻汤圆甜的食物，能滋补养生肺胃，醒神益脑。主要材料有糯米粉、黑芝麻粉，辅材为动物油和白砂糖，酒酿中国传统工艺制作特产之一，是由糯米经酿制而成。口味香甜醇美，含酒精量极少，因此很是喜爱，做菜也味美，酒酿还有促进食欲、帮助消化、温寒补虚、提神解乏、润肤等功效。 在新年之际食用很受欢迎之食。

年味红烧肉排蛋

2021年01月05日

美食说出“新年好”，做个年味菜红烧肉排蛋，猪肉的营养价值是非常高的，它含有脂肪，还有碳水化合物，矿物质，肉类还含有维生素，而且维生素B族，维生素A的含量是非常丰富的，最后就是肉还含有大量的蛋白质，且容易被人体吸收，属于优质的蛋白。肉虽然营养价值丰富，做到营养均衡最好。 年味红烧肉排蛋迎新年，让美食说。

酱香迎新鲍鱼

2021年01月04日

让美食说出“新年好”，鼠去牛来好事成双，鲍鱼鱼报平安节节高。 做一道 “酱香迎新鲍鱼”，鲍鱼 提高记忆力的一种海鲜食材，鲍鱼中含有牛磺酸、EPA、DHA这些物质对于神经系统比较好，对于改善记忆力、提高学习能力有益。并具有抗菌能力的鲍灵素，也是明目补虚：鲍鱼的壳被称为石决明，它不仅有明目的功效还有清热平肝、滋阴壮阳的作用，可以用来治疗头晕眼花和高血压等症状。营养上鲍鱼含有丰富的蛋白、脂肪、糖类、epa、dha、牛磺酸、超氧化物歧化酶以及多种维生素和矿物质等营养成分，有利于补充人体的营养所需。 常吃可以使皮肤更加润滑有光泽，延缓皱纹的产生，具有美容养颜的功效，提高免疫力：鲍鱼中维生素A，维生素D，维生素B等，有助于人体新陈代谢，有提高人体免疫力的作用，此道菜好味又健康，可推荐分享

鲜鸡汁双蛋罗卜鱼汤

2021年01月04日

用太太乐鲜鸡汁做鱼汤 ，将新鲜鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜，也可在鱼身两边各划二下，同时煎二个鸡蛋，萝卜切丝备用，洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄；鱼煎时，另加一锅里加入2000毫升温加入，葱和姜煮至沸腾；再加煎好鱼，蛋盖上锅盖，先炖15钟后，再加入鲜鸡汁，再力中小火慢炖20分钟最佳；炖至汤色奶白，味不够再加一点儿鲜鸡斗即可。（一般是不用加淡鲜味更好喝） 营养价值鲫鱼汤是一道以鲫鱼、鸡蛋、罗卜等作为食材制作而成的汤。鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，对身体恢复有很好的补益作用。食用能够帮助健脾利湿，促进血液循环，促进食欲，鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维能起到很好的强化作用，尤其对压力睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，都有很好的缓解的功效。另外鲫鱼汤适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用，尤其适宜病后虚弱和产妇催奶之人食用更佳。值得分享

桂鱼肉蛋相合

2020年12月27日

河鱼之中桂鱼也属鱼刺少的品种了，比较容易剔除，在娃儿幼儿时，时常会剔鱼刺骨头，而今老母亲年岁大了，为她做好吃的也是应该的事，每周都爱做鱼，在认知中总觉的鱼营养价值高，其中蛋白质质优，而且不易增肥，也是每周要换个法儿做鱼给她吃，当然也是由于牙口不好，又要不失营养，也就变化着做给她吃，第一次用这个方法鱼蛋相结合，做出来口感很好吃，用了太太乐鲜鸡汁，味道很到位，鲜美而不腻歪，如此做鱼很好吃，鱼刺全没了营养也增值了，而且对牙齿不好的人很适合，只是细心点而已，鱼和蛋也很融合，既营养又好吃，人体所需的蛋白质含量比较丰富低脂之菜，也属健康之菜，可推荐分享

烤黄油昌鱼

2020年12月24日

甜蜜暖冬，“焙”感幸福，烤西点烘焙蛋糕多多，烤黄油昌鱼美味又营养，美味可口昌鱼就做好了，好吃又可爱哦！值得推荐分享

蚝油鸡翅

2020年12月02日

李锦记旧庄蚝油自带光芒，在李锦记旧庄蚝油有很多传奇的人生故事，再则蚝油在传统佐料中也是举足轻重，蚝油食料自身含金量很高，蚝蚝油做菜方便，一味料汁搞定一菜，蚝油就是好，李锦记旧庄蚝油营养丰富，对儿童老人更好，含维生素和矿物质，其中锌元素很难从其他食料中获取，尤其内地城市更难获取锌元素，显然从蚝油中获取最直接，最受益，而且用在烤鸡翅上简单快捷又方便，烤箱调好时间温度，可省力又省心，营养又美味，曾做过蚝油浆烧鸡翅，使用在烤鸡翅上首次尝试，非常的成功，哈哈娃儿吃的好开心，全家爭着爱吃更有味了，我也欢乐无比，全家乐呵呵！

蚝油鲳鱼

2020年11月27日

吃鲳鱼用蚝油， 巳做过多次，记录过程还第一次，鲳鱼的营养价值是非常高的，其中鱼肉中含有不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用，吃鲳鱼也有健脑益智的作用，鲳鱼是高蛋白的食物，而且含脂肪量特别低，很适合老人儿童食用，当然鲳鱼所有年龄的人都可以吃，因为此做法简单，鱼水中一串，淋上调味即可，实践中发现用蚝油最方便，味又好色泽干净诱人，而且好配辅料，加点醋糖调味，口感所需的味就成了，味蕾上分享。用上#李铞记旧庄蚝油，蚝油世家，镇宅之味，呼叫味蕾，唤醒美食灵感，美好生活倍爽了！

龙虾烤味

2020年11月19日

龙虾第一次烤着吃，用上家乐麻辣小龙虾料味道很香浓，家人想吃，就试试做了。知道龙虾肉质松软，营养丰富，含有脂肪、维生素、氨基酸及钙、钠、钾、镁硒等矿物质，有很强的抗氧化性，能够清除体内的自由基 ，就做了个偿试，在感恩节来临之际，爱家人做好吃的菜，以菜示爱暖心又暖胃，秀出感恩菜，赢得全年用油，感恩添美味！