家乐鸡粉之蒜香芦笋

2017年09月03日

芦笋，是世界十大名菜之一，原产于地中海东岸及小亚细亚。其嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的作用。

藜麦瘦身沙拉

2017年07月29日

露肉季节来临，不减肥怎么对得起那些漂亮衣服？单纯的节食又太残酷，所以我还是大爱健身➕健康饮食。尤其是清晨，一盘漂亮又美味的沙拉会让自己的一天都美好起来！

薄荷柠檬蜂蜜水

2017年06月25日

2017年的夏天是我经历中的最热的一年，大东北的温度持续37度，在家睡觉也是经常性的中暑，别说在60多人的班级中讲课了。每当回到办公室时已经满脸是汗，嗓子冒火了，不敢喝加冰的东西，怕中暑，于是它便解救了我，喝到嘴里，胃里都有天然的凉凉的感觉。

麻酱凉拌面

2017年06月22日

天气太热，吃什么都一身的汗不舒服。这款面就不错了，配着薄荷柠檬水，完美

消暑佳品之黑椒牛肉串

2017年06月22日

北方人的夏季有一半的晚饭是在楼底下的烤锅或烤炉旁度过滴，吹着小凉风，吃着串，喝着啤酒，再来点毛豆，花生米……今天傍晚忽然下起了雨，到外面吃是不可能了，动手在家里做吧！很简单，味道也不逊于炭火烤的

绿豆吐司

2017年06月20日

夏季总爱煮绿豆水消暑，可是剩余的绿豆没有好出路，扔了可惜，量不多又不知道干些什么。所以，我就把它们放到吐司里，让他们继续发挥余热吧

小时候的记忆——炸套环

2016年02月21日

宝宝版旺仔小馒头

2013年07月28日

宝宝版咖哩猫咪饭

2013年07月24日

我家的宝贝绝对是视觉动物！好看的好玩的就爱吃！多吃！不好看的有时候干脆不动！所以只能变着法的给她做！小家伙喜欢猫咪，所以给做了这个。但是不是特别像。看来得练练美术才好！

宝宝的彩色糖果饺子

2013年07月16日

宝宝是视觉动物，丰富的色彩可以很好的引发宝宝的食欲

木耳炒肉

2013年01月26日

素炒菜花

2013年01月16日

新年早餐～萝卜丝鸡蛋馅饼

2012年12月27日

泰囧之葱油饼

2012年12月22日

地瓜丝饼

2012年12月16日

辣白菜土豆片

2012年10月21日

地三鲜

2012年10月17日

锅包肉

2012年10月16日