治愈系橙皮粥

2017年06月09日

减脂早餐

荷叶蒸蛋

2017年06月08日

减脂期间不加糖的糖水

2017年06月04日

减脂期间的美味。。不加糖的甜品。。

甜妞的减脂午餐

2017年06月01日

大家都知道番茄炒蛋是多么可口拌饭神奇啊！可惜减脂期间不吃米饭，就是碳水摄入要少。。一个人又不可能就只做小半碗米饭。所以就有了这款豪华版番茄炒蛋。。。哈哈

减脂豪华版蒸水蛋

2017年05月28日

一人食，希望碳水蛋白质蔬菜都摄入，却不希望麻烦。。。。又低脂。。这个是必选。。美哉

银耳蜜桃羹

2017年05月25日

一人食，简单，减脂期间的甜品

干煸四季豆烘蛋

2017年05月23日

一人食，尽量一碗菜包含碳水蛋白质蔬菜

土豆泥面包低卡粗粮健身美食

2016年07月17日

喜欢土豆泥。。喜欢面包。。就让他两个结婚啦

一杯蛋糕

2016年07月17日

晕，，鸡蛋应该提前拿出来常温一下的。。。。后来才知道冷的不好打发

简易版曲奇

2016年07月01日

粉色牛轧糖

2016年01月08日

想吃就做！！

减肥之燕麦坚果饼干

2016年01月06日

躺医院回家修养一月就肥了快十斤。。。怎么回老家面对父老乡亲

平底锅披萨

2015年07月25日

简易早餐

奶香饼

2015年04月15日

完爆贡茶的红豆奶

2015年04月12日

女生都会喜欢银耳汤啊！滋补养颜好喝！我又特别喜欢红豆，贡茶里面有这款的，可是即使是无糖，也是甜腻死个人。。。。还是自个做吧！可以吃好多好多红豆