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孔老师教做菜的头像

孔老师教做菜关注

2011-11-13 加入

我是孔瑶,07年至今我已出版了9本美食书籍,现在我也开始了美食视频的制作。 如果你想近距离与我沟通,交流美食 ,请关注我的weixin公众号【孔老师教做菜】。 每日发布一篇动图食谱,让你跟学更容易!

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紫菜蛋汤

紫菜蛋汤

2012年10月01日

洋葱牛肚丝

洋葱牛肚丝

2012年10月01日

茄汁排骨

茄汁排骨

2012年10月01日

牛奶玉米汤

牛奶玉米汤

2012年10月01日

南瓜玉米沙拉

南瓜玉米沙拉

2012年10月01日

茄汁平菇

茄汁平菇

2012年10月01日

芦笋炒肉

芦笋炒肉

2012年10月01日

今天传一道芦笋炒肉。芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。在西方,芦笋被誉为“十大名菜之一”,是一种高档而名贵的蔬菜。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。

姬菇炒肉片

姬菇炒肉片

2012年10月01日

黄豆鸡尖翅

黄豆鸡尖翅

2012年10月01日

牛肉丸子萝卜汤

牛肉丸子萝卜汤

2012年10月01日

香菇煲乳鸽

香菇煲乳鸽

2012年10月01日

雪菜炒香干

雪菜炒香干

2012年10月01日

今天传一道非常非常简单但很下饭的菜,雪菜炒香干。我的雪菜买的是包装的,味道也不错。雪菜一年可种多次,在江苏、浙江一带冬播春收的雪菜叫春菜,秋播冬收的雪菜叫冬菜;在湖南、湖北、四川有四季栽培的习惯,当地称之为“四季雪菜”(排菜),不要告诉我你没吃过雪菜哦!

微波牛奶浸玉米

微波牛奶浸玉米

2012年10月01日

老鸭煲

老鸭煲

2012年10月01日

川味土豆烧排骨

川味土豆烧排骨

2012年10月01日

枸杞酒酿蛋

枸杞酒酿蛋

2012年10月01日

下面解释下枸杞酒酿蛋的原理:鸡蛋中含有丰富的蛋白质、与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质,每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。

日本豆腐羹

日本豆腐羹

2012年10月01日

今天以日本豆腐做食材做一道菜,日本豆腐又称鸡蛋豆腐、玉子豆腐、蛋玉晶,虽质感似豆腐,却不含任何豆类成份。它以鸡蛋为主要原料,辅之纯水、植物蛋白、天然调味料等,经科学配方精制而成,具有豆腐之爽滑鲜嫩,鸡蛋之美味清香,以其高品质、美味、营养、健康、方便和物有所值在消费者中享有盛誉。选择不同口味调料,还可生产麻、辣、酸、甜等多种风味。起初,日本豆腐仅在部分高档酒楼作为特色菜出现,由于其具有环保健康、口味好、制作方便等众多特点,迎合了中国百姓的饮食习惯,从而逐渐走向了寻常百姓的生活中。

羊肉白菜汤

羊肉白菜汤

2012年10月01日

我这里还是食补当头了,所以今天传的这道菜是能温暖你的羊肉白菜汤。羊肉是冬季防寒温补的美味之一,可收到进补和防寒的双重效果。羊肉性温,寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,帮助消化。

牛肉丝鸡蛋炒饭

牛肉丝鸡蛋炒饭

2012年10月01日

上汤皮蛋西兰花

上汤皮蛋西兰花

2012年10月01日

蒜苔炒牛柳

蒜苔炒牛柳

2012年10月01日

番茄鱼丸汤

番茄鱼丸汤

2012年10月01日

土豆鸡翅

土豆鸡翅

2012年10月01日

辣酱烧豆腐

辣酱烧豆腐

2012年10月01日

扁豆炖肉

扁豆炖肉

2012年09月30日

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