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步骤 1:
不粘锅煎蛋皮,一个蛋可以煎两片。
步骤 2:
剁肉末、葱末、香菜末、藕末后,混合虾皮加橄榄油香油蚝油胡椒粉等搅拌,咸淡依个人口感。
步骤 3:
寿司帘卷肉两边留位置折叠。可以不折叠。
步骤 4:
卷好上锅蒸十分钟,注意加盖。
步骤 5:
切开
步骤 6:
摆碟,撒芝麻。搞定。过年喜欢家里煮火锅的,嫌凉可以扔进火锅里煮食。
营养均衡:菜花炒肉
玉米麦豆瘦肉粥
尖椒炒肉
糖醋拌炸肉
肉段烧茄子
黄瓜荔枝肉
茄子这样做,米饭都不够炫了
蘑菇酿肉
豌豆炒瘦肉
胡萝卜芦笋肉丝
香辣土豆片夹馍
蒲瓜炒白粿
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤,鲜美又滋补,做法超简单
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
气温持续30度,做碗五彩鸡丝凉面压压惊~
蒜辣肉丝野荠菜
西兰花炒虾仁
沙拉