早餐不仅要吃的饱，更要吃的好。一个营养健康的早餐将为你开启元气满满的一天。
美龄粥营养丰富，作为一款养生粥绝对是你早餐的不二之选！作为早餐，你可以用豆浆机一键解决，省时快捷得它同时也可以作为上班一族美厨娘们的养颜佳品！
『宋美龄注意养生。她曾要求她的家厨为她熬制一种用上等粳米、豆浆、百合、山药熬煮而成的粥。这种粥用小火慢熬，精工细活。粥口味独特，清香鲜甜，有养颜，美白润肺的功效。这种粥后来被命名为“美龄粥”。据说宋美龄驻颜养心得以长寿，与长期吃这种粥有关。』
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美龄粥#美的早安豆浆机#收藏
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时间 30~60分钟
所需食材
- 糯米 65g
- 粳米 15g
- 燕麦 15g
- 铁棍山药 150g
- 豆浆（黄豆＋水） 600g
- 百合 可选
- 水 400g
- 冰糖 适量
- 食用油 少许
美龄粥#美的早安豆浆机#的做法步骤
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步骤 1：
糯米和粳米淘洗干净加水浸泡数小时。
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步骤 2：
米和水入锅，加燕麦和少许植物油（这是让粥更加香滑的秘诀）小火煮制。
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步骤 3：
于此同时，将山药去皮蒸制，再碾压成泥，不用压的太碎，有适当的颗粒感也很好吃。如果用豆浆机制作蒸好随意切几下即可。（上班族可以前一天提前蒸好，节省时间）
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步骤 4：
待锅中米完全软烂粘稠加入豆浆和山药、百合。如果用豆浆机制作可以直接换成黄豆和水，真的是简单快捷营养全部一键解决！
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步骤 5：
小火煮至粘稠，用锅的大家一定勤搅拌，因为豆浆糯米还有山药泥都非常容易糊锅！
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步骤 6：
最后，出锅！可以适当的装饰，一份美美的早餐真的可以为一天都带来好心情。
