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步骤 1:
半条鱼,其实没有半条,呵呵,菜场有啥鱼,买啥鱼
步骤 2:
好奇过来闻闻
步骤 3:
舔了一口,不喜欢,走了
步骤 4:
冷水入锅蒸,鱼肉切薄来就好。大火15分钟。在这个15分钟,可以准备蔬菜部分。
步骤 5:
这就是所有蔬菜。路路馋了
步骤 6:
馋猫
步骤 7:
所有蔬菜切碎
步骤 8:
放入食物料理机打碎
步骤 9:
我这次做的泥,所以,比较碎好些
步骤 10:
鱼也蒸熟了,等温热了,就倒到蔬菜碎里,鱼汤也不要浪费,非常营养,并且鱼油都蒸出来了。
步骤 11:
这会儿就想吃了,呵呵。 把鱼肉抓碎,挑出鱼刺,软一点的细鱼刺可以留着。
步骤 12:
整个抓成泥状
步骤 13:
加入面粉,以浓稠状为好。我忘记家里没鸡蛋了。加两个土鸡蛋进去,一起抓匀就好
步骤 14:
然后放入盘子中,大约有3盘,没有条件就一盘一盘蒸
步骤 15:
大火蒸,水开后蒸10分钟,让他自然冷却,等冷头冰凉了,就是这个样子。 这个时候再用筷子搅拌成泥状,就好了
步骤 16:
添出来就是酱紫
步骤 17:
一餐就这么多量就好,大概女孩子一个拳头
步骤 18:
剩下的用保鲜膜包成小包装,放到冰箱冷冻,然后每天要吃的时候,微波炉打热就好
步骤 19:
吃的很香,呵呵,这样就爱吃了。 妈妈再也不用担心你的健康啦
步骤 20:
路路照片
步骤 21:
路路照片
步骤 22:
路路照片
步骤 23:
特别的爱,给特别的你……路路,要身体好好的哟!
爱她,留给她最好的