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步骤 1:
薯片用擀面杖压成碎屑
步骤 2:
加入辣椒粉,姜粉,盐,胡椒粉,搅拌均匀待用
步骤 3:
鸡蛋打成蛋液待用
步骤 4:
鸡脯肉切成条状
步骤 5:
烤盘刷上一层油
步骤 6:
鸡脯肉过蛋液
步骤 7:
再过薯片屑
步骤 8:
依次放入烤盘
步骤 9:
烤箱230度上下火烤8分钟,即可出炉,食用!配上番茄酱更佳!
调味品试各人口味添加,做之前用嫩肉粉抓一下鸡肉做出来的肉会比较嫩。鸡肉事先腌制一下会更入味!
烤玉米片饼
早餐组合八:土豆泥焗饭+水果捞+牛奶
无油健康美味咸蛋黄可乐饼
糯唧唧—葡萄干烤年糕
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