三菜一汤
西兰花

西兰花

别名:绿花菜、青花菜、意大利花菜🟢 正当时 · 1-2月、10-12月
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✨翠绿如树,清爽脆嫩,焯水或蒜蓉,营养之冠。

🍴焯水后过凉水,保持翠绿色泽。

⭐ 健康评分62
🥩低脂🍊高维C🔥低热量

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