苦瓜
别名：凉瓜、癞瓜、锦荔枝🟡 自然时令 · 6-8月✨苦尽甘来，清热降火，凉拌或炒蛋，食之清心。
🍴切片后用盐腌制片刻，挤出苦水再炒。
⭐ 健康评分64
🥩低脂🍊高维C🔥低热量🧂低钠
共 3046 道相关菜谱，快来挑一道试试吧～
切墩(初级)家常苦瓜炒蛋
328.1w7 种食材
By 约会食光
苦瓜鸡蛋饼
115.0w4 种食材
By 柳絮纷妃
苦瓜炒牛肉
114.1w7 种食材
By KK琦
切墩(初级)苦瓜黄豆排骨汤
93.8w6 种食材
By 味谷的厨房
切墩(初级)酿苦瓜（减脂版）
89.0w10 种食材
By 大酱日记卤蛋
酿苦瓜
81.5w10 种食材
By 小厨故事
切墩(初级)苦瓜炒蛋
80.7w7 种食材
By Idun我爱玫瑰
切墩(初级)苦瓜炒肉
77.5w10 种食材
By chihiro婷
切墩(初级)香辣苦瓜：素菜也可以如此销魂
68.8w4 种食材
By 谢小姐的厨房
切墩(初级)豆豉鲮鱼炒苦瓜
63.1w11 种食材
By 宝贝无忧
切墩(初级)苦瓜牛奶冰饮
62.3w3 种食材
By 鱼小厨
切墩(初级)不苦的苦瓜煎蛋
60.1w3 种食材
By 小壶奶茶
切墩(初级)苦瓜炒蛋－向夏天say hello
59.6w5 种食材
By 影行人周师傅
凉拌苦瓜木耳
51.8w7 种食材
By 西蘭
苦瓜这样吃，那得爱了吧，苦瓜酿午餐肉
50.3w5 种食材
By 小熊熊的日食记
切墩(初级)苦瓜炒蛋（六个窍门去除苦瓜苦味）
46.7w5 种食材
By 小乔的美好食光
切墩(初级)去脂败火又能满足口福的苦瓜炖排骨
45.6w7 种食材
By 简爱美食屋
掌勺(高级)腊肉炒苦瓜
44.5w9 种食材
By 手作美食by晴天
切墩(初级)苦瓜炒蛋
42.8w4 种食材
By 逗根小厨房
夏天老火靓汤——黄豆苦瓜排骨汤
39.1w4 种食材
By Cindy蚊
切墩(初级)苦瓜炒牛肉
38.1w9 种食材
By 逝去的诺言2017
切墩(初级)比鹿港小镇还好吃的经典台菜~咸蛋苦瓜
36.0w5 种食材
By 月媚带你月吃越美
掌勺(高级)芝士烤面包丁~轻食餐
35.0w10 种食材
By 手作美食by晴天
切墩(初级)蒜蓉排骨蒸苦瓜
34.3w8 种食材
By 龙静CCCCC
共3046条 • 第1 / 127页 • 💡试试搜索，更快找到你想要的