三菜一汤
枸杞

枸杞

别名:枸杞、枸杞子🟢 正当时 · 全年
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✨枸杞红润,滋补肝肾,益精明目,养血安神。

🍴泡水或炖汤,每天10-15g为宜。

⭐ 健康评分71
🥩低脂🌾高膳食纤维🍊高维C🩸高铁

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