三菜一汤
带鱼

带鱼

别名:刀鱼、白带鱼🟡 自然时令 · 1-3月、11-12月
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✨肉质紧实,银脂丰富,干煎或红烧。

🍴刮去银脂(过度刮除会损失营养),煎或炸。

⭐ 健康评分29
💪高蛋白

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