酸菜鱼

2023年11月12日

从古至今，人们对鱼的鲜美赞誉有加，更是把鱼和羊组成一个“鲜”字，可见餐桌上用鱼做的菜深受大家喜爱。现在人们吃鱼，不仅因其鲜美，还因为它能带给大家优质蛋白质和健脑、养脾胃等等好处。

木耳红枣瘦肉养生汤

2023年11月12日

黑木耳可以降低血黏度，使血液稀释，不容易血栓。 这是个偏方，通过食疗，辅助达到通血管的目的。真要有慢性病，还是要看医生。

蚝油生菜

2023年11月12日

咸甜口的蚝油生菜，脆脆嫩嫩的，非常爽口好吃。

煎鸡排

2023年11月12日

外酥里嫩的鸡排香在唇齿间，带给人们满足感。

营养粥

2023年10月26日

安神、润肺

红烧鱼尾

2023年10月26日

五花肉炖白菜豆腐

2023年10月12日

白菜炖豆腐，是一道北方菜。炖这个菜还会放点五花肉，炖的有汤有水的。在北方寒冷的冬天，一家人在一起，热热乎乎，有说有笑吃的满足又惬意。

肉沫白菜粉条

2023年10月06日

肉松面包

2023年09月24日

清炒洋葱木耳

2023年09月24日

洋葱、木耳常吃可以软化血管，辅助降脂、降压、预防癌症。当然，若已出现三高问题，还要及时看医生并积极减重、锻炼、低脂、低盐。