红豆年糕粥

2023年12月26日

冬日的早上喝一碗热乎乎的红豆年糕粥，真的好满足，自己用糯米粉做的年糕，糯叽叽真的好吃，女孩子的养生粥，喜欢就做一下吧，真的很简单。

黑芝麻汤圆

2023年12月17日

终于做了心心念念的黑芝麻馅汤圆，以前总是不知道怎么做黑芝麻馅，今天终于成功了，只需要加少许猪油跟蜂蜜就可以了，自己做可以放满满的黑芝麻馅，一口咬下去真的很有满足感。

包菜玉米鸡蛋饼-低卡无负担

2023年10月22日

早餐真的非常重要，想一个食物就包括了所有的营养，那一定要试试这个包菜玉米鸡蛋饼，低卡无负担，真的几分钟搞定。

低卡香煎豆腐

2023年10月18日

豆腐是家家都爱吃的食物，也是最基础有营养的食物，一定要想办法让它变得更好吃，又不会有负担，减脂期补充蛋白质的绝佳方法。

西兰花抱鸡胸肉-低脂营养

2023年10月12日

西兰花营养价值高，鸡胸肉蛋白质含量高，两者在一起真的是低脂营养的绝配，简单易学，一定要试试啊。

风车吐司

2023年10月05日

很多人觉得全麦吐司没有味道，那就让它变个身，变得好吃又没有负担吧。黄油与蒜泥碰撞真的满屋飘香，吐司酥酥脆脆一个根本不够吃。给家人、给自己做，让早餐变得好看又好吃，仪式感满满。

土豆泥

2023年07月12日

土豆好吃又饱腹感强，超大份土豆泥更是难以拒绝。

鸡腿饭团

2023年06月22日

海苔米饭包裹着芝士、大大的鸡腿，咬下去每一口都特别享受，能量满满。

自制芝麻酱拌面

2023年05月30日

一直心心念念想自己做芝麻酱，没想到这么简单，真的巨香。夏天热热的天气，来个芝麻酱拌面真的很美味。如果实在怕麻烦，可以用现成的芝麻酱也一样啊。

鲜肉锅盔

2023年05月18日

锅盔酥酥脆脆很少有人不喜欢，自己在家也可以用手抓饼轻松做出来，可以搭配自己喜欢的馅料，比如鲜肉的、梅菜的。我下次还想尝试一个泡菜的，会不会被惊艳到，简单易学好吃，强烈推荐。

芝士黄油焗地瓜

2023年04月20日

家里自己种的地瓜，又大又甜，一定要用心把它做的更美味。