2019-01-28 加入
热爱美食，相信美食可以疗愈人心～
♨️哪杯是你❄️冬日里暖手的那一杯？
2021年12月13日
️天冷时最喜欢喝上一杯热饮，除了一边喝一边可以暖手，喝完还暖暖身子～ 今天来杯豆乳燕麦拿铁，当中式豆浆和西式豆浆（咖啡）一起当然就是更加香醇呀～
早餐懒得做？这一杯帮你搞定！
早餐不知道做什么，来杯牛油果豆浆就对了！ 丝滑浓郁如奶油般的口感～一杯下去饱腹感超强！牛油果的好处相信大家都知，富含叶酸还有对极好的B族维生素，含不饱和脂肪酸等等～
暖冬芝士辣炒年糕
2021年12月10日
使用地道的韩式辣酱作韩式辣炒年糕最关键，q弹的年糕裹着甜辣的酱，配上芝士更好吃哦
超下饭｜麻辣鸭血
2021年12月05日
凉拌海带丝
孜然土豆炒鸡胸肉
2021年11月07日
减脂期饮食中，鸡胸肉是最最最常见的蛋白质啦～ 吃腻了水煮的煎的烤的，可以尝试和孜然土豆一起炒，尽可能的低油，最后搭配生菜一起吃，每一口都超满足！一顿只有370大卡，完全不怕有负担，而且碳水蛋白质都足够啦～！ 快放下手中的沙拉，让中式小炒也进入你们的减脂餐桌吧～ 一个人的减脂餐也可以很快乐哦！
翻滚吧‼️什锦炒饭
我的的幸福感很简单，奔波了一天，就是在很饿的时候吃上自己做的一碗炒饭～想加点什么全凭自己心情，材料可以丰富也可以简单，但必须饭香扑鼻～虽然它很普通，很平凡，但处处透露着家的味道，让疲惫一天的身心瞬间治愈～
