孜然土豆炒鸡胸肉

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浏览 26904 收藏 399 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡胸肉 160克
  • 土豆 160克
  • 生菜 4片
  • 蒜末 茶匙
  • 酱油 1勺
  • 玉米油 10克
  • 孜然粒 适量
  • 孜然粉 2勺
  • 适量
小狮子虞虞 2021年11月07日发布
减脂期饮食中,鸡胸肉是最最最常见的蛋白质啦~
吃腻了水煮的煎的烤的,可以尝试和孜然土豆一起炒,尽可能的低油,最后搭配生菜一起吃,每一口都超满足!一顿只有370大卡,完全不怕有负担,而且碳水蛋白质都足够啦~!
快放下手中的沙拉,让中式小炒也进入你们的减脂餐桌吧~ 一个人的减脂餐也可以很快乐哦!
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