白玉培根卷

2020年09月15日

奶油蘑菇鸡翅汤

2020年09月15日

奶油蘑菇汤比较常见于法餐里，这汤里加入了奶油后使得口感更加有浓郁奶香味道，正好家里有鸡中翅，顺手便把它放到汤里一起煮了！午饭就吃这个啦！

牛油果奶昔碗

2020年09月15日

牛油果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品。并且用牛油果的果皮泡水喝，对糖尿病患者降血糖有一定的帮助。 同时也是减肥佳品，由于它是低糖食品，所以我一直比较钟爱它，早餐来一份饱腹感满满哈！

娃娃菜小卷

2020年09月12日

娃娃菜，外形与大白菜一致，但外形尺寸仅相当于大白菜的四分之一到五分之一，因此被称为娃娃菜，在全国各地皆有种植。富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等。有助胃肠蠕动，促进排便，秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。 娃娃菜中的维C，不仅可为机体补充维生素C，防治坏血病，还可抗菌消炎，促进机体毒素的排出，淡斑美颜，有很好的护肤美容功效。