2015-04-04 加入
脆皮山药奶酪棒
2024年01月03日
蛋挞小披萨
红烧排骨卤鸡蛋
木耳洋葱炒猪肝
南瓜香芋咸汤
山药红烧羊肉
2024年01月02日
红烧白萝卜
2023年12月27日
白萝卜性凉、味甘，其中所含的维生素C和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体提高抗病能力，具有消炎、化痰、止咳、理气的功效，红烧白萝卜软糯好吃，营养美味
胡萝卜鸡蛋炒香干
胡萝卜含有丰富的膳食纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而宽肠通便， 香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。具有补充营养、预防心血管疾病等功效，胡萝卜鸡蛋炒香干，口感鲜嫩可口，营养丰富，适合流感季节多吃一些
韭菜煎鸡蛋
韭菜含有大量的纤维素，吃了韭菜以后可以有效地排出肠道内的毒素，起到一些促进食欲、润肠通便的作用， 鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定的脂肪、维生素A和矿物质，具有保护肝脏、健脑益智、保护视力等功效，韭菜炒鸡蛋营养丰富，口感鲜嫩好吃，适合流感季节食用哦
苹果山药糯米粥
流感季食欲不振，可以炖煮些汤水来喝，帮助增加免疫力和抵抗力，苹果山药糯米粥口感软糯香甜可口，营养美味快做起来喝吧
红烧排骨汤米线
2023年12月24日
流感季需要增加营养，补充蛋白质和能量， 米线，含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，有熟透迅速均匀、耐煮不烂、爽口滑嫩、煮后汤水不浊、易于消化的特点。具有健脾养胃、补充能量等功效， 排骨富含蛋白质和脂肪，为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。还富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨 ，排骨汤米线营养美味，鲜香爽口易消化，适合流感季节多吃一些哦
南瓜红烧肉
2023年12月23日
奶油蘑菇汤
2023年12月21日
莴笋胡萝卜炒猪肝
茄子煎鸡蛋
2023年12月16日
流感季食欲不振，应该加强营养，应该多吃些蔬菜水果来补充营养和水分， 营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分 ， 鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定的脂肪、维生素A和矿物质，具有保护肝脏、健脑益智、保护视力等功效，茄子煎鸡蛋口感鲜香嫩滑，营养丰富，流感季多吃哦
胡萝卜板栗山药羊肉汤
营养美味，鲜香可口，滋补暖身，喝一碗，热呼呼的好舒服
南瓜银耳汤
流感季食欲差，胃口不佳，可以炖煮些汤水来喝，饮食注意清淡，多吃些蔬菜水果来补充营养和水分， 南瓜不但可以充饥，而且还有一定的应用价值，具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效， 银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功 ，南瓜银耳汤，香甜软糯，营养美味，没胃口的时候不妨煮一碗来喝
雪梨山药粥
流感季适合多吃些水果蔬菜，来补充能量和水分， 雪梨对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能缓解局部痒感，对于阻断咳嗽反射有一定的辅助效果， 山药是一种具有高营养价值的健康食品，具有改善体质、健脾益胃、滋肾益精等功效，山药雪梨粥营养丰富，软糯香甜好喝，适合流感季节多喝
黑芝麻小餐包
2023年12月11日
流感季适合多吃些蔬菜水果，增加抵抗力，免疫力，没胃口的时候不妨吃些主食，营养好消化，增加体力，黑芝麻 含有丰富的蛋白质和矿物质，还有不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素及黑色素等，具有滋养肝肾、益血乌发、降低胆固醇、保护血管等功效，营养丰富，做成小餐包，松软香甜好吃，是早餐不可缺少的主食之一
西葫芦木耳炒鸡蛋
平菇炒肉丝
南瓜挪威北极鳕鱼烩饭
鲜甜可口，软糯好吃，营养美味，家里大人小孩都爱吃
白萝卜鸡蛋虾饼
2023年12月04日
白菜红烧肉炖粉条
2023年12月03日
椰蓉爱心面包
松软香甜可口，椰蓉香味浓郁
