红糖燕麦酸奶杯，好吃不怕胖

2020年08月21日

加入红糖的燕麦曲奇杯，烤好后有甜甜的焦糖香，不会很甜口感酥脆，加牛奶或者酸奶后，与内壁巧克力融合到一起，吼吼吼，也太好吃了吧！而且很有饱腹感，减肥人士吃也完全无负担！

芹菜牛肉菜包子，松软鲜香

2020年08月12日

作为北方人，记得小时候家里常会蒸些面食放着，馒头，肉包，煎饼等； 牛肉芹菜包荤素搭配，油汁留香！ 刚出锅的菜包子还会分给邻居，亲戚，招呼他们一起享受美味。

红糖银耳甜汤，经期热饮

2020年07月28日

红糖和银耳都是平价且营养价值高的东西。银耳性平味甘淡,有滋补生津、润肺养胃；老传统经验下红糖有很好的缓解痛经的作用。放入枸杞桂圆等食材，适合经期时喝。