实惠的花青素食品（桑葚果酱）

2020年05月11日

又到了拿盆盛桑葚的季节，染红了齿缝也停不下来。一起来把颜色靓丽的小果子做成果酱吧！

9个月+火龙果蛋白溶豆

2020年05月03日

死磕溶豆，从宝宝6个月做到9个月，终于发现宝宝的奶粉消泡，但是口感还是很好的。我娃不嫌弃外形，依然吃得“咔咔”响～

9个月+豌豆山药蒸糕

2020年04月27日

各种蒸糕的公式一样哟，生的打成泥就行，方便又好吃。

9个月+南瓜奶香蒸糕

2020年04月23日

之前给宝宝做过山药版蒸糕的辅食，这次给大家上传一款南瓜泥和低筋面粉蒸糕的做法。比山药版更Q更劲道一些。

1岁+虾仁土豆丸

2020年04月23日

超好吃的土豆配上虾仁，营养丰富，外皮口感酥脆，是孩子们爱不释手的小点心哦！

丝丝清甜的水煮甜虾

2020年04月22日

甜虾口感略甜，今天做个简单又原汁原味的吧！

9个月+香蕉小松饼

2020年04月21日

不爱喝奶粉的宝宝可以试试把奶粉和水果搭配，做成小松饼哦，香香软软，宝宝一次能吃好几个呢～

9个月+胡萝卜馒头

2020年04月20日

看到很多宝宝9个多月都会抓食物往嘴里送，彩虹妈妈很着急呢，那太硬的手指食物宝宝又吃不了，太软了又会被捏烂，思来想去，馒头是不错的选择哦！

9个月+奶香土豆塔

2020年04月19日

土豆含膳食纤维和丰富的维生素，也是辅食里非常受欢迎的食材，今天这款土豆塔，外焦里软，还可以锻炼宝宝咀嚼能力哦～

丝瓜虾仁菌菇汤

2020年04月19日

今天分享一道美味可口的汤羹做法。丝瓜、虾仁、白玉菇正好互补，不仅可以清热解暑，还可以补充钙质，低脂、营养又鲜美～

9个月+山药蜜薯蒸糕

2020年04月15日

娃不接受粥类和面条，只能在点心上想办法啦～松饼之后，这款蒸糕第一次给宝宝尝试，她非常喜欢哦～

香糯百搭的奶黄馅

2020年03月24日

假期里各种面食烘焙意犹未尽？自己动手，来炒一锅糯唧唧的奶黄馅吧。

［宝宝零食］入口即化的小溶豆

2020年03月24日

今天给大家带来一款零失败的手动打发小溶豆，不需要电动打蛋器，放一个小时都不会消泡的小秘密告诉给你。

好吃到吮指！烤箱版孜然羊排

2020年03月23日

每次全家出去吃饭，最常点的一道菜就是烤羊排，积累多次失败经验。终于自己在家也能做出和外面一样好吃的烤羊排了。现在我把过程分享给大家参考～

零添加可爱卡通包

2020年03月22日

疫情在家呆了两个多月，硬生生把一个发死面馒头的小白给练会了，现在家里两个娃都比较接受我的面食，很有成就感呢！