雪梨银耳羹

2020年06月10日

雪梨银耳羹，口感滑润，香甜醇美，养颜又润肺，具有极高的营养价值。 这款雪梨银耳羹做法简单，营养又美味，夏天冷藏后食用，口感多一层冰凉，清爽解暑。 银耳羹中加入爱乐甜零卡糖，0糖0脂肪0卡，保证口感的同时，又可以避免糖摄入过多的危害，零卡零脂肪更健康。

恋上粗粮，香浓顺滑 | 奶香红薯玉米糊

2020年05月13日

红薯是一种营养齐全、丰富的天然滋补食品，含有丰富的维生素和膳食纤维。经常食用，可以提高免疫力、延缓智力衰退和机体衰老。 红薯中的纤维素，使人有“酒足饭饱”和肠胃宽舒之感。同时，它既能阻止脂肪和胆固醇在肠内的吸取，又能分解体内的胆固醇，促进脂质的新陈代谢，可以有效地预防人体营养过剩，抵制肥胖症的发生，从而达到减肥的目的。 将红薯、水果玉米，搭配牛奶、炼乳，一起搅打成糊，口感香浓、细腻、顺滑，香甜可口。粗粮的清香，沁人心脾。

酸甜可口，闽菜 | 荔枝肉

2020年05月10日

荔枝肉是福建传统名菜，味道酸甜可口，独具闽菜特点。 原料中有白色的荸荠和切成十字花刀的猪肉，烹调后因外形型似荔枝而得名。 制法是将猪瘦肉剞上十字花刀，切成斜形块，因剞的深度、宽度均匀恰当，炸后卷缩成荔枝形，佐以红糟、香醋、白糖、酱油、麻油、湿淀粉等调料即成。 传统荔枝肉里没有荔枝。正值五月，荔枝刚好上市，甜嫩又多汁，选了几颗入菜。 出锅的荔枝肉，色泽诱人，酸甜开胃，口感丰富有层次。一口一个，甜在嘴里，乐在心头。

十分钟快手菜 | 蒜苗炒鸡蛋

2020年04月21日

一把翠嫩蒜苗，搭上两个鸡蛋，稍加翻炒便可香喷喷的出锅。 菜色鲜艳悦目，营养又好吃。简单、快捷，上班族的优佳选择，可以轻松搞定便当。再忙再累，还是要放开外卖，开锅炒菜，照顾好身体。 蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素等营养成分。蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏。 鸡蛋中的蛋白质是优质蛋白，含人体所需的氨基酸，且易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。

香肠雪菜炒豆丝

2020年04月19日

周末，给自己做了份，肉、蛋、蔬炒豆丝儿。 嚼劲十足、焦黄酥香的豆丝儿，搭配麻辣香肠、软嫩鸡蛋、咸香雪菜、鲜嫩蒜苗，有颜有料、营养又好吃^_^。

家庭小炒菜 | 雪菜毛豆肉丝

2020年04月08日

四月的第8天，起床便看到大太阳，草木生长、繁花盛开，春意正浓。 取了一小碗妈妈寄过来的雪菜，剥了些毛豆粒，搭配上腌好的肉丝，炒了一小盘~雪菜毛豆肉丝。 配料中多加了点辣椒粉，炒出来香辣喷香，嫩滑的肉丝、越嚼越香的毛豆粒，再加上入了味的爽口雪菜，口感很赞，特别下饭。

芝麻酱香饼

2020年03月31日

不用发面的芝麻酱香饼，简单快手又好吃。 之前都是在早餐店里买酱饼，排着长长的队，只为吃上几口解解馋。 早上自己熬制酱料，尝试做了酱香饼，每层都加了芝麻，烙出来层层分离，口感酥香脆，入口满满酱香与芝麻香，很好吃。

萌化少女心【毛毛虫红豆沙面包】

2020年03月25日

三月的第25天，清晨窗外淅淅沥沥下着小雨。 舀了几勺面粉，加上奶粉和牛奶，揉了个奶香小面团子。翻出之前做蛋黄酥剩下的红豆沙，将豆沙团子包裹进面团里，做了几个呆萌萌的小可爱毛毛虫。 小毛毛虫在烤箱里，膨膨膨慢慢长大，萌化少女心。