茭瓜炒肉丝

2023年12月03日

茭瓜也叫茭白，水八鲜之一，味道脆嫩鲜美。炒肉丝绝对啦。

牛油果滑蛋吐司

2023年10月03日

中秋聚会多了也要给身体减减负哦

毛豆炒肉丝

2023年06月29日

南京人夏天必不可少的美味。

红烧猪蹄

2023年06月12日

我这里的猪蹄是带着肘子一起卖的。哈哈，所以特别丰富，这里搭配的素鸡可以按个人喜欢随便更换哦。

蒜香口蘑

2023年05月02日

春日里多食菌，非常好的哟！做法又简单快试试叭

西葫芦炒鸡蛋

2023年04月04日

清爽的轻食，给身体减负叭！

凉拌洋花萝卜

2023年03月01日

从小吃的洋花萝卜，除了炖汤，凉拌了也是非常爽口好吃哦。

老式拌饭

2022年08月21日

酱香鲜甜，味道一级棒哦！

味噌风味微波炉烤茄子&鸡胸

2022年07月30日

夏天真的不想开火呀！提前腌制一下，微波炉分分钟get一道减脂期美食。心动嘛姐妹们！！

杨枝甘露

2021年05月27日

非常夏天的一道甜品！！！但是果汁真的让人头痛呀，有了维达厨房纸巾就不怕咯！随手擦也不用担心有碎屑烦恼。美滋滋的享受啦！

顺小煮快手菜-藤椒葱爆肥牛

2018年03月07日

结束了一天的工作，回家已经很累了。这时候，需要快手又好吃的菜来拯救自己！那顺儿就想做一个快手菜系列。来吧！不要因为工作就忽视肠胃哦！ 今天做的是藤椒葱爆肥牛！重点！快手菜！！减脂餐！！增肌餐！！！ 什么？吃肉还能减脂增肌？且听顺儿慢慢说来！ 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。牛肉含维生素(维生素食品)B6 蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6！ 牛肉含肉毒碱。鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸！

空气炸锅版咖喱烤翅

2018年01月14日

鸡翅怎么吃都好吃！！不接受任何反驳！！不过啊，翅中没什么肉肉啊。。所以顺儿还是更爱翅根的肉感！大口吃肉！！！咖喱和鸡翅也很配噢。相当快手呢。怎么做？跟着顺儿走一波

黄芪红枣母鸡汤

2018年01月14日

美食啊，还需美器来相配！顺儿一直有关注乐美雅的玻璃餐具，这次太好运了！中了餐具试用。收到打开一看，线条流畅，轻薄有质感。试用以后，发现非常好清洗，因为它是玻璃品嘛！零毛孔，易打理！非常惊喜的试用呢！ 这两天母上感冒了，在金陵，感冒了喝鸡汤，好的快呀！顺儿加了红枣和黄芪，补血补气。希望母上早点好起来。

咖喱豆腐

2018年01月14日

说这道菜是快手菜，大概是因为处理时间不过十分钟吧。很快手很好味，哈哈哈哈哈哈，暖融融的全素咖喱，适合减肥的宝宝们。

咖喱鸡腿卷饭

2018年01月14日

咖喱咖喱！！！冬天就是想吃咖喱啊！！！热乎乎的配着饭下肚！那滋味！！全身暖洋洋！做了鸡腿卷儿，大口吃肉！大吉大利！今晚吃鸡！！

荠菜猪肉水饺

2018年01月13日

美食啊，还需美器来相配！顺儿一直有关注乐美雅的玻璃餐具，这次太好运了！中了餐具试用。收到打开一看，线条流畅，轻薄有质感。试用以后，发现非常好清洗，因为它是玻璃品嘛！零毛孔，易打理！非常惊喜的试用呢！ 金陵人啊，超爱各种野菜，用各种方式做野菜，包成饺子的话，一口下去那叫一个鲜！来试试不？

黄豆焖猪蹄

2018年01月12日

美食啊，还需美器来相配！顺儿一直有关注乐美雅的玻璃餐具，这次太好运了！中了餐具试用。收到打开一看，线条流畅，轻薄有质感。试用以后，发现非常好清洗，因为它是玻璃品嘛！零毛孔，易打理！非常惊喜的试用呢！ 从小大爱的黄豆焖猪蹄，猪蹄软烂，黄豆虽酥却保留一定的口感。两个字，完美。诶嘿嘿！

糖醋里脊

2018年01月09日

美食啊，还需美器来相配！顺儿一直有关注乐美雅的玻璃餐具，这次太好运了！中了餐具试用。收到打开一看，线条流畅，轻薄有质感。试用以后，发现非常好清洗，因为它是玻璃品嘛！零毛孔，易打理！非常惊喜的试用呢！ 糖醋里脊啊。顺儿做的不挂糊，用干粉来炸，不会有太多的面粉感。口感棒棒的。

蒜苗炒肉丝

2018年01月09日

美食啊，还需美器来相配！顺儿一直有关注乐美雅的玻璃餐具，这次太好运了！中了餐具试用。收到打开一看，线条流畅，轻薄有质感。试用以后，发现非常好清洗，因为它是玻璃品嘛！零毛孔，易打理！非常惊喜的试用呢！ 这款蒜苗肉丝是顺儿超爱的下饭菜！！超级顺口！

蒜香柠檬茄汁鸡翅根

2018年01月07日

美食啊，还需美器来相配！顺儿一直有关注乐美雅的玻璃餐具，这次太好运了！中了餐具试用。收到打开一看，线条流畅，轻薄有质感。试用以后，发现非常好清洗，因为它是玻璃品嘛！零毛孔，易打理！非常惊喜的试用呢！ 这是顺儿今天突发奇想想出来的。主要是为了消耗彩椒，意外的好吃啊！！

海参蒸蛋

2018年01月07日

美食啊，还需美器来相配！顺儿一直有关注乐美雅的玻璃餐具，这次太好运了！中了餐具试用。收到打开一看，线条流畅，轻薄有质感。因为它是玻璃品嘛！零毛孔，易打理！试用后发现非常好清理！真是惊喜的试用呢！ 今儿顺顺带给大家的菜品是海参蒸蛋。海参脆嫩，蛋羹嫩滑。搭配起来简直太完美啦！

咖喱炒饭

2018年01月02日

总觉得咖喱炒饭才是真正的黄金炒饭啊！！超级好味道！！宝宝们一起做起来啦！！

咖喱鸡腿饭

2018年01月02日

顺儿啊，喜欢在冬日里的下午下雪天里煮上一锅热乎乎的咖喱，要辣辣的那种。快快的将咖喱汁和米饭拌匀。一口下去那叫一个幸福啊。吃完鼻尖微微冒汗，感觉把这寒冷也都驱散了。今儿咱们就做咖喱鸡来吃一吃吧！

金陵双臭煲

2017年12月27日

顺儿是一个土生土长的南京人，南京数得上来的基本都是小吃，很少有什么菜品算得上是南京的特色菜。但是今天，顺儿做的就是这为数不多的一道！金陵双臭煲！可别怕！很好吃的哟！！喷喷香！！

时蔬干锅辣鸭

2017年12月26日

每个月总有那么几天呀，不想做饭又不乐意吃外卖。那怎么办？如果这时候有食光社的干锅系列就不一样啦！想简单吃一吃就直接翻炒翻炒，几分钟就能吃，也可以像顺儿一样搭配时蔬来品尝！吃完了还能涮火锅噢！太完美啦！