百合莲子绿豆沙，消暑祛湿有营养

2016年07月04日

做之前想就是做一碗绿豆汤，煮一煮放了冰糖就可以了。但是作为一个营养强迫症患者，想到老公最近一直在加班又上火，最近天气闷热又有些潮湿，空调房待久了湿气排不出去，于是，我就开始自己加料了，哈哈。绿豆去暑气，莲子去心火，百合利湿消积、宁心安神，核桃补脑，薏仁除湿，哈哈，总之，药补不如食补。

芝士培根鸡蛋卷饼

2016年06月30日

适合早上时间有限，又想吃的很丰富的你。

金枪鱼沙拉

2016年06月18日